每天到傍晚頭就痛可能是光線(xiàn)刺激、飲食因素、植物神經(jīng)紊亂、偏頭痛、高血壓等原因引起的，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)休息、調(diào)整飲食、口服藥物的方式改善，如果出現(xiàn)了不適癥狀，建議患者及時(shí)就醫(yī)。
1、光線(xiàn)刺激：
在傍晚時(shí)分，光線(xiàn)逐漸減弱，如果此時(shí)長(zhǎng)時(shí)間接觸電子屏幕或者是其他強(qiáng)光源，比如長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、手機(jī)等，可能會(huì)對(duì)眼睛造成刺激，進(jìn)而引發(fā)頭疼，此時(shí)應(yīng)注意休息，如果工作的時(shí)間超過(guò)一小時(shí)，應(yīng)注意休息10分鐘，休息的時(shí)候可以看遠(yuǎn)方或者是做眼保健操。
2、飲食因素：
如果在傍晚經(jīng)常喝過(guò)多的咖啡、濃茶等飲品，容易引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，導(dǎo)致神經(jīng)血管收縮，引起頭痛的情況，通常屬于正常的生理現(xiàn)象，建議在傍晚少喝，或者是不喝咖啡。
3、植物神經(jīng)紊亂：
長(zhǎng)時(shí)間的精神壓力過(guò)大或者是作息不規(guī)律，通常會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，這種紊亂通常會(huì)引起特定時(shí)間點(diǎn)的頭痛，還會(huì)伴有緊張、煩躁、心慌等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用甲鈷胺片、谷維素片、維生素B1片等藥物治療，這些藥物可以在飯后半小時(shí)用溫水送服。
4、偏頭痛：
是一種常見(jiàn)的反復(fù)發(fā)作的頭痛疾患，可能是遺傳、內(nèi)分泌代謝、環(huán)境因素、精神因素等因素引起的，容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭痛，開(kāi)始為隱約疼痛，逐漸變?yōu)椴珓?dòng)性疼痛，活動(dòng)時(shí)疼痛加重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用萘普生片、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療，該藥物可以在飯后半小時(shí)用溫水送服。
5、高血壓：
對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，傍晚時(shí)分可能會(huì)出現(xiàn)血壓升高的情況，隨著血壓的升高，會(huì)導(dǎo)致腦血管壓力增加，引發(fā)頭痛，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鹽酸拉貝洛爾片、硝苯地平控釋片、馬來(lái)酸依那普利片等藥物治療，這些藥物需要定時(shí)定點(diǎn)服用。
日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的休息，不可以長(zhǎng)時(shí)間熬夜，同時(shí)還要注意清淡飲食，多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如蘋(píng)果、西紅柿、黃瓜等，有利于病情恢復(fù)。
