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上火嗓子啞了怎么辦怎樣快速恢復(fù)

胖大海有很好的清熱解毒、潤肺的功效,用胖大海泡水喝能夠快速有效的緩解嗓子痛、嗓子啞等不適。將胖大海洗凈后放入碗中沖開水,按照個人的口味添加適量的冰糖,冰糖梨水具有很好的清喉潤肺清,清痰降火的作用,對于嗓子啞了能夠幫助快速恢復(fù),而且平時多喝也可以幫助護(hù)嗓。

羅漢果茶,說話多了嗓子啞的人可以用羅漢果泡水喝來利咽開咽,特別是對于經(jīng)常需要說話的人容易咽喉腫痛、聲音嘶啞,用羅漢果泡水喝能夠有效的防止嗓子啞,說話多嗓子啞的人,簡單點的話多喝溫開水,也能幫助緩解嗓子啞嗓子不適。喝水不僅能夠補充身體水分,緩解喉嚨干癢,還能夠幫助沖刷細(xì)菌病毒,促進(jìn)身體血液循環(huán),緩解因為炎癥引起的嗓子嘶啞的癥狀,平時可以口服潤喉糖。

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