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夏天睡覺肚子一定要蓋被子嗎

夏天睡覺肚子也是一定要蓋被子的。

在中醫(yī)角度分析,肚臍被稱之為神闕穴,中醫(yī)認為,此處為先天氣血來源,而人體發(fā)育過程當中,此處為最后關(guān)閉的閉合口,腹壁較為薄弱,所以寒濕邪氣很容易從此處進入人體,因此在中醫(yī)看來,夏天時也要保護好此處,才有利于陽氣的聚集,氣血的通暢,從而達到溫潤五臟的作用。所以在夏天時,尤其在睡覺的過程當中,由于人體體溫有所降低,睡覺的時候一定要保護好腹部,比如可以適當?shù)纳w一條小毛毯或者是小薄被子,避免腹部受涼。

除了需要保護好肚子,腳部也是需要注意保護的部位,因為腳部分布的穴位非常多,此處受涼也會對機體造成不好的影響,比如有可能會造成寒邪入體,引發(fā)傷寒感冒??梢赃x擇在睡覺的時候穿一雙寬松舒適度較好的襪子,或者是把腳用毛毯蓋起來,盡量不要讓腳受涼。

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