斑節(jié)蝦一般可以煮著吃、炒著吃、蒸著吃等，無(wú)論選擇哪種吃法，都應(yīng)注意控制攝入量，不可過(guò)量食用。
斑節(jié)蝦屬于一種海蝦，又被叫做花蝦、黑虎蝦等。其中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白以及多種維生素，而且脂肪含量也比較低，另外鈣元素、鐵元素、磷元素以及鋅元素等礦物質(zhì)成分也比較豐富。斑節(jié)蝦的吃法比較多，如上述所述，而且還可以與多種食材搭配食用，無(wú)論哪種吃法，都不會(huì)降低斑節(jié)蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，適當(dāng)?shù)某杂兄谠鰪?qiáng)體質(zhì)，還可以在一定程度上補(bǔ)鈣。
雖然斑節(jié)蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，適當(dāng)?shù)某詫?duì)身體有好處。但是也不可以長(zhǎng)期過(guò)量的食用，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹脹以及惡心等癥狀，從而會(huì)對(duì)身體健康造成影響。另外本身對(duì)海鮮過(guò)敏的人群，在日常生活中應(yīng)避免吃斑節(jié)蝦，以免誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。
