規(guī)律作息，保證睡眠時(shí)間，避免勞累。保持心情愉悅，合理宣泄情緒，避免壓力過大。適當(dāng)參加戶外活動，增加社交，加強(qiáng)鍛煉。
建議少吃巧克力、奶酪等高糖高脂的食物，多吃綠葉蔬菜。在發(fā)作時(shí)用冰袋冷敷頸部來鎮(zhèn)痛，適當(dāng)服用布洛芬等鎮(zhèn)痛藥物。多與患者交流，避免壓力過大。
兒童偏頭痛如何預(yù)防
孫永安主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
2025-03-31262次
以上內(nèi)容僅供參考
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偏頭痛如何預(yù)防偏頭痛作為一個(gè)常見的臨床疾病，預(yù)防就是要避免，引起偏頭痛的刺激因素。第一個(gè)，我們有一些食物和藥物，可能會引起偏頭痛。比如喝紅酒還有吃巧克力，這些有可能會刺激血管，和神經(jīng)功能障礙引起頭痛。如果我們發(fā)現(xiàn)這種情況，要避免。還有飲酒和抽煙，因?yàn)闀醒艿拇碳すδ埽蜕窠?jīng)的刺激功能，有些人在飲酒以后就會頭疼，所以要盡量避免飲酒刺激。第二個(gè)，就是運(yùn)動，運(yùn)動在偏頭痛的預(yù)防里，是非常重要的。因?yàn)樯窠?jīng)血管功能障礙，通過運(yùn)動能夠改善，運(yùn)動還會產(chǎn)生一種內(nèi)源性的內(nèi)啡肽，它會對頭痛或者頸肩痛有緩解作用，這是非常良好的預(yù)防措施。第三個(gè)，如果我們頭痛持續(xù)性的發(fā)作，那可以進(jìn)行物理治療或者是藥物治療。在非發(fā)作期就是緩解期，我們就可以治療，治療的時(shí)間延續(xù)幾周，或者甚至更長的時(shí)間，這樣也可以有效的預(yù)防偏頭痛。
01:31
岳劍寧
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2018-09-21 5365次
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偏頭痛如何預(yù)防?偏頭痛一旦發(fā)作以后，它的疼痛非常非常劇烈，有一個(gè)撞墻的感覺，一旦發(fā)作以后，一般情況下沒有一種特效藥，立馬就控制緩解疼痛，有一些有先兆性的偏頭痛患者，他頭痛之前它可能會導(dǎo)致，胃不舒服眼睛不舒服，或者是有些眼睛里頭，有一些散光黑矇，這些病人可能是疼痛之前的，一種預(yù)警，這個(gè)時(shí)候可以吃一些，預(yù)防性的疼痛藥，可能對疼痛的發(fā)作有些緩解，言外之意也就是先兆性的病人，預(yù)先吃一些緩解疼痛的藥，可能預(yù)防疼痛發(fā)作，但是一旦疼痛發(fā)作起來，沒有一個(gè)特效藥，來控制劇烈的疼痛。
01:16
金永健
主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院
2018-12-26 2884次
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兒童偏頭痛如何預(yù)防偏頭疼在兒童當(dāng)中也是經(jīng)常見到的，要想預(yù)防兒童的偏頭疼，首先一定要讓兒童保持充足的睡眠，不要熬夜，一旦出現(xiàn)熬夜是容易誘發(fā)偏頭疼發(fā)作的。第二點(diǎn)，要讓孩子保持一種比較愉快的心情，不要有特別大的心理壓力，心理壓力比較大，精神過度的緊張，是偏頭疼發(fā)作的常見的誘因的。第三點(diǎn)，在飲食上也要注意，要預(yù)防偏頭疼，不要吃一些巧克力，盡量的少吃奶酪，盡量的少喝一些有興奮性作用的飲料，不要吃腌制品，也是有一定的預(yù)防作用的。同時(shí)，平時(shí)多從事戶外運(yùn)動，多呼吸一些新鮮的空氣也是有幫助的。語音時(shí)長 01:09”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2019-12-19 1686次
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偏頭痛如何預(yù)防一、是生活上要學(xué)會給自己減壓，很多人是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅l(fā)偏頭痛。如果工作壓力比較大，請一定要學(xué)會給自己減壓，學(xué)一些給肌肉放松的技巧，都有利于精神減壓。二、有規(guī)律的運(yùn)動，對于有偏頭痛的人來說，有氧呼吸的運(yùn)動訓(xùn)練會對偏頭痛癥狀有一定的幫助和緩解，有氧運(yùn)動可以幫助偏頭痛的患者穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)，緩解焦慮癥狀和肌肉緊繃的現(xiàn)象。三，一定要注意有規(guī)律的睡眠，正常的休息是預(yù)防偏頭痛最重要的一點(diǎn)，不要黑白顛倒的睡眠，這不僅容易引發(fā)偏頭痛，對于女性還會影響皮膚、生理問題，也會影響身男性體健康。四，多吃一些魚，對于偏頭痛患者很有好處，每周至少吃三次魚，服用一些魚油制品，會對減少和預(yù)防偏頭痛的發(fā)作很有效果。其次要在飲食上預(yù)防偏頭痛：一、拒絕吃高熱量的食物，像熱狗，香腸，都容易引發(fā)偏頭痛，二，糖類食品，因?yàn)樘菚^度的刺激以及干擾到神經(jīng)末梢，導(dǎo)致肌肉緊張，最后很容易引起偏頭痛的發(fā)生。第三，慎重吃藥，要謹(jǐn)慎的服用類似止痛藥之類的藥物。這種藥物雖然能暫時(shí)的減輕疼痛，但其實(shí)并不能真正的解除疼痛，而且很容易因?yàn)閬y服用藥物引發(fā)慢性偏頭痛，不容易根治。語音時(shí)長 2:32”
宋杰
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-06-05 2224次
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兒童偏頭痛如何預(yù)防病情分析：兒童偏頭痛患者預(yù)防發(fā)作，應(yīng)該避免吃辛辣、高脂、刺激性的食物，應(yīng)該要避免哭鬧、光線刺激，還應(yīng)該要保證充分的睡眠，避免疲勞。意見建議：兒童偏頭痛相對比較少見，患者可出現(xiàn)典型偏頭痛的癥狀，且多有誘因，而且兒童治療的依從性相對較差。因此，避免誘因?qū)τ陬A(yù)防偏頭痛發(fā)作非常重要。
劉仕翔
副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2020-06-15 1202次
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如何預(yù)防偏頭痛病情分析：首先，患者應(yīng)該盡量避免接觸那些容易誘發(fā)偏頭痛發(fā)作的危險(xiǎn)因素，另外也應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)健康的生活方式，需要遵醫(yī)囑口服藥物，這樣才能夠有效的預(yù)防偏頭痛復(fù)發(fā)。偏頭痛是一種較劇烈的搏動樣疼痛，可為單側(cè)，可為雙側(cè)，大多數(shù)是單側(cè)的。意見建議：當(dāng)患者發(fā)生頭痛之后應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)科門診進(jìn)行就診。患者發(fā)病之后應(yīng)該放松情緒，注意休息，避免重體力勞動等。
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2021-03-02 1402次
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如何預(yù)防前庭性偏頭痛前庭性偏頭疼是由于睡眠不足引起的，平時(shí)要注意休息，不要壓力過大，凡事想開，不鉆牛角尖。平時(shí)不要喝酒，也不要吃巧克力，奶酪等。一旦經(jīng)常出現(xiàn)眩暈并伴有偏頭疼，要警惕是前庭性偏頭疼，并注意與美尼爾綜合征區(qū)分。早期治療，以鎮(zhèn)靜止痛減輕眩暈為主，可以
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2025-03-31 0次
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偏頭痛如何緩解偏頭痛是一種常見的慢性神經(jīng)血管性疾病，可以通過使用藥物治療、物理治療、心理治療等方式緩解。1、藥物治療：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋片、對乙酰氨基酚片、阿司匹林腸溶片等藥物治療，這些藥物可以通過抑制前列腺素分泌，起到鎮(zhèn)痛的作用。2、物理治療：主要為經(jīng)皮電刺激治療，該方式主要是使用頭部經(jīng)皮電刺激治
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023-05-26 0次
