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低糖低脂低熱量的食物有哪些

低糖、低脂、低熱量的食物是比較多的,如雞胸肉、魚肉、牛瘦肉、芹菜、菠菜、西蘭花、西紅柿、白菜、黃瓜等。此外,蘋果、柚子、西瓜等也是低糖、低脂、低熱量的食物。我們平時應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習慣,均衡營養(yǎng),避免挑食。肥胖患者可適當多吃一些低糖、低脂、低熱量的食物,有助于控制體重。此外,還應(yīng)加強運動。

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