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維生素ad和鈣可以同時(shí)吃嗎

可以的。維生素d有助于鈣的吸收,缺鈣主要是由于缺乏維生素d導(dǎo)致。維生素AD是在上午吃,吸收得好。鈣制劑晚上睡前吃的,一般都是晚上在十點(diǎn)左右鈣消耗的。另外在服用補(bǔ)鈣產(chǎn)品的同時(shí),也要注意曬太陽,每次半小時(shí)左右,可以促進(jìn)鈣的吸收。

以上內(nèi)容僅供參考

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