咸柑桔泡水喝具有緩解咽喉不適、輔助調節(jié)消化功能、補充維生素C、改善輕度咳嗽、提供抗氧化物質等功效。
一、緩解咽喉不適咸柑桔中的柑橘類成分含有揮發(fā)油和生物堿，泡水后能形成溫和的刺激性氣味，可促進咽喉部黏膜血液循環(huán)，緩解因干燥或輕微炎癥引起的咽干、咽癢癥狀。其鹽分成分還能通過滲透作用減輕局部水腫，但需注意濃度不宜過高。
二、輔助調節(jié)消化功能柑橘類果實富含檸檬酸等有機酸，泡水后形成的酸性環(huán)境可刺激胃液分泌，增強胃腸蠕動。對于飲食積滯引起的腹脹、噯氣等癥狀，適量飲用可能起到輔助消化作用，但胃酸過多者需謹慎使用。
三、補充維生素C柑桔類水果是維生素C的重要來源，雖然腌制過程會部分降低維生素含量，但咸柑桔仍保留一定量的抗氧化維生素。適量飲用可為機體提供免疫支持，但不宜作為唯一維生素C補充途徑。
四、改善輕度咳嗽傳統(tǒng)醫(yī)學認為柑桔皮具有理氣化痰功效，咸柑桔泡水后形成的溫熱液體可濕潤呼吸道，稀釋痰液。對于風寒引起的輕癥咳嗽，可能起到緩解作用，但需區(qū)分感染性咳嗽與過敏性咳嗽。
五、提供抗氧化物質柑桔類果實含有的黃酮類化合物具有抗氧化特性，泡水后這些物質可部分溶解于水中。長期適量飲用可能有助于清除體內自由基，但具體效果因人而異，不能替代專業(yè)抗氧化治療。
需特別強調的是，咸柑桔泡水屬于食療范疇，不能替代正規(guī)醫(yī)療手段。出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、劇烈咳嗽、呼吸困難等癥狀時，應及時就醫(yī)。慢性病患者使用前建議咨詢中醫(yī)師或臨床營養(yǎng)師，避免與正在服用的藥物產(chǎn)生相互作用。
