運(yùn)動(dòng)后全身痛是否正常需要根據(jù)具體情況決定，如果只是輕微的酸痛，通常是正常的，如果是嚴(yán)重的持續(xù)性刺痛、腫痛等情況，通常是不正常。
適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，能夠加快身體的血液循環(huán)，還可以促進(jìn)身體的新陳代謝，有利于提高身體免疫力，對身體健康比較好。但是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致肌肉產(chǎn)生大量的乳酸，如果乳酸沒有及時(shí)排出體外，會(huì)對肌肉產(chǎn)生刺激從而出現(xiàn)酸痛感覺。所以大部分人群在運(yùn)動(dòng)過后會(huì)出現(xiàn)全身酸痛的感覺，但如果這種酸痛只是輕微的酸痛，而且持續(xù)的時(shí)間比較短，通常是正常的，不會(huì)引起其他的不適，可以通過充分呼吸以及局部按摩的方式進(jìn)行緩解，不需要進(jìn)行特殊治療。
如果患者在運(yùn)動(dòng)過后，出現(xiàn)了全身持續(xù)性的刺痛、腫痛，而且持續(xù)的時(shí)間比較久，有可能是肌肉損傷、骨折等原因?qū)е?，通常是不正常的?？梢酝ㄟ^24小時(shí)內(nèi)冰敷，以及48小時(shí)后熱敷方式進(jìn)行緩解，如果疼痛比較嚴(yán)重，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用云南白藥膠囊、布洛芬緩釋膠囊、活血止痛膠囊等藥物進(jìn)行緩解，如果癥狀沒有緩解，還需要及時(shí)就醫(yī)。
