睡覺減肥法是靠譜的，睡覺可以減肥，因?yàn)樵谒X的時(shí)候，睡眠會消耗體內(nèi)的能量。
體內(nèi)需要大量的能量，而睡覺的時(shí)候大腦會產(chǎn)生一種荷爾蒙，荷爾蒙會指導(dǎo)身體把體內(nèi)的一些脂肪轉(zhuǎn)化這種能量，這種能量為睡眠去消耗，這樣脂肪就會減少，有利于減肥。
睡眠也會使精力旺盛，如果精力旺盛了，可能更愿意去動(dòng)，這樣也會消耗更多的熱量，這種方法有利于減肥，所以睡覺減肥法是靠譜的，睡覺有利于減肥。
睡覺減肥法靠譜嗎
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科
2022-01-247177次
以上內(nèi)容僅供參考
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02:00
張人玲
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-07-23 35167次
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01:09
李峰永
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2019-12-03 5187次
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張永強(qiáng)
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
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孫明慧
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李國剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-01-22 1801次
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趙敏蕾
副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2019-01-21 4404次
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馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-04-18 0次
