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為你推薦

• 大蒜最好怎么吃

  為了保證大蒜的保健功能，最好遵循“吃生不吃熟，吃碎不吃整”的原則，用生蒜拌涼菜、調(diào)制蒜泥等都是很健康的吃法。大蒜素不耐高熱，煮熟后營(yíng)養(yǎng)成分受破壞，便失效。大蒜素并非大蒜天然生成，是大蒜含有的成分跟空氣接觸后氧化產(chǎn)生的，所以，吃大蒜時(shí)要先把大蒜拍碎或者切片，在空氣中放置十幾分鐘，才能產(chǎn)生大蒜素。

  

  01:15
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-30 47737次

• 夏季怎么吃黃瓜最好

  夏季暑熱，口干舌燥，不妨多吃一些黃瓜！黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無(wú)毒，黃瓜具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效；對(duì)夏季暑熱煩渴，咽喉腫痛，風(fēng)火目赤，曬傷、燙傷和一些其他的上火癥狀均有幫助改善的作用，黃瓜所含熱量低，也是一款不可多得的減肥餐。黃瓜的皮也含有豐富營(yíng)養(yǎng)素，應(yīng)當(dāng)保留生吃。但為了預(yù)防農(nóng)藥殘留對(duì)人體的傷害，黃瓜應(yīng)先完整的放在鹽水中泡15-20分鐘再洗凈生食。另外，涼拌黃瓜應(yīng)現(xiàn)做現(xiàn)吃，不要長(zhǎng)時(shí)間放置，減少營(yíng)養(yǎng)素的流失。

  

  01:30
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-28 8730次

• 酸棗仁怎樣吃治失眠
  酸棗仁，性，甘、酸、平，歸經(jīng)是歸肝膽心經(jīng)，具有補(bǔ)肝寧心的功效，可用于治療虛寒不眠、驚悸多夢(mèng)、體虛多汗、驚心口渴等情況，另外要注意生酸棗仁是用于治療睡眠不容易醒的，而炒酸棗仁是用于治療失眠的。平時(shí)可以將炒酸棗仁打成粉，在臨睡前半小時(shí)口服五克到十克，連續(xù)服用一周，一般可以有明顯的效果。平時(shí)也要注意精神調(diào)整，不要大喜大悲，憂思焦慮的情況也要避免，保持良好的精神狀態(tài)，心情愉悅，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣并改善睡眠環(huán)境，勞逸結(jié)合，對(duì)提高療效有促進(jìn)的作用。因此養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)睡覺(jué)，不要經(jīng)常熬夜，睡前不要飲濃茶、咖啡等，要經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)對(duì)睡眠的防治有很好的幫助。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:50”
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 208802次

• 肩周炎可吃酸棗仁嗎
  肩周炎可以吃酸棗仁，但是要注意控制量。一般可以吃一些，不要吃太多，如果酸棗仁確實(shí)非常酸的話，建議少量一些就可以了。當(dāng)機(jī)體進(jìn)食的食物刺激性比較大的時(shí)候，例如煎，炸，辣或者配有酒來(lái)喝。太刺激性的食物容易引起機(jī)體的炎癥，機(jī)體的炎癥可以加重肩周炎的癥狀。所以平時(shí)我們發(fā)生肩周炎以后，一定要控制好機(jī)體對(duì)這些刺激性食物或者含酒精類食物的興趣。不要一個(gè)姿勢(shì)固定肩部太久，也不要讓肩部太過(guò)勞累。養(yǎng)成良好的用肩習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活，飲食起居的習(xí)慣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  蘭學(xué)文 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-06-12 1834次

• 孕婦可以吃酸棗嗎
  病情分析：孕婦可以適量的吃酸棗，酸棗酸甜可口，可以改善孕婦的口味，增進(jìn)食欲。但是一次性不能吃得太多，以免導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，引起消化不良的現(xiàn)象。意見(jiàn)建議：孕婦要多吃有營(yíng)養(yǎng)的東西，以促進(jìn)母體健康和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，保持心情愉悅，避免情緒波動(dòng)過(guò)大，保證充足的休息，適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，應(yīng)定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，做好孕期保健工作。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2021-11-19 1402次

• 酸棗仁怎么吃治失眠
  由于酸棗仁具有養(yǎng)心益肝和安神的功效，可以治療由于心肝血虛引起的失眠多夢(mèng)，以及驚悸怔忡等癥，是治療失眠的主要中藥，用酸棗仁治療失眠，可以入其他的湯藥中，也可以通過(guò)把酸棗仁炒了以后打成粉。每次用三克左右可以用開(kāi)水沖服，或者是把它熬開(kāi)以后服下。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2018-12-26 18103次

• 酸棗怎么吃最好
  酸棗，一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，不僅味道酸甜可口，還具有一定的藥用價(jià)值。以下介紹幾種推薦的食用方式。首先，酸棗可以直接食用。洗凈后的酸棗，其鮮嫩的果肉可以直接品嘗，這樣既能保留酸棗最原始的風(fēng)味，又能確保營(yíng)養(yǎng)成分的完整吸收。直接食用還有助于開(kāi)胃消食
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-22 0次

• 酸棗怎么吃最好
  沒(méi)有酸棗怎么吃最好的說(shuō)法。酸棗的食用方式多種多樣，包括直接食用、榨汁飲用、煮粥食用、泡水飲用、做酸棗仁湯等。1、直接食用：將酸棗洗凈后可以直接吃鮮嫩的果肉，這種方式能保留酸棗原始的味道，同時(shí)確保營(yíng)養(yǎng)成分的完整吸收。直接食用酸棗還有助于開(kāi)胃消食，促進(jìn)消化。2、榨汁飲用：將酸棗洗凈去核，加入適量的純凈水
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-12 0次