一、定期體檢，關注血壓、血脂和血糖變化。二、改變飲食習慣，不吃油膩食物，多吃利于心腦血管健康的蔬菜，如西蘭花、芹菜等。三、適當參加戶外活動，力所能及的參加鍛煉。
參加有氧運動，如游泳、瑜伽、散步、慢跑等。多吃雜糧、芹菜、木耳等富含纖維素的食物，飲食上要低糖低脂。
怎樣防治腦血管病
孫永安主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院神經內科
2024-09-10699次
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如何防治腦血管病腦血管病我們防治，主要是針對一些危險因素，危險因素，包括不良的一個生活方式，像常常的高脂飲食，吃大魚大肉，還有長期大量的吸煙、酗酒，還有經常的熬夜，過于的勞累，精神長期處于緊張狀態(tài)，這些都是不良的一個生活方式，會影響人的健康。另外還有像高血壓，它是腦血管病的，最主要的一個危險因素，因此應該積極地控制高血壓，要清淡的飲食，我們也說就是一個低鹽的飲食，必要的時候，要用降壓藥物控制血壓。另外也要控制血糖、血脂，還有高尿酸，我們預防控制腦血管病，主要是針對這些危險因素，進行相應的一個預防。
01:21
孫慶利
副主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院
2020-03-16 1998次
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腦血管病如何防治這就牽扯到兩個問題，一個是防、一個是治。我們如何預防呢。第一，我們建議60歲以上的患者一定要到醫(yī)院定期地檢查身體，監(jiān)測血壓、血糖和血脂這些指標。然后如果發(fā)現有這些危險因素一定要給予相關的治療。同時我們建議歲數比較大的患者，定期地查一下腦血管，治療方面我們一個是治療我們的危險因素。第二個，我們就是要服用一些抗血小板和抗凝的藥物，防止血栓再次出現。所以說長期的藥物治療也是非常重要的。
01:05
閆欣
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-03-18 1752次
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怎樣防治腦血管病第1點，對于一些高危人群來講，比如動脈粥樣硬化明顯的人群，要預防腦血管病，需要在醫(yī)生的建議下應用抗血小板聚集的藥物，應用他汀類的藥物進行治療。應用這些藥物能夠抑制血栓的形成，穩(wěn)定動脈粥樣硬化的斑塊，對于降低腦血管病的發(fā)病風險能起到重要的作用的。第2點，患者一定要注意控制危險因素，比如一定要控制好血壓、血糖、血脂，要把體重控制在合理的水平。第3點，多從事戶外的有氧運動，對于預防腦血管病也起到重要的作用。第4點，要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，千萬不要吸煙，不要喝酒，要多吃新鮮的水果和蔬菜。語音時長 01:08”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-04-11 1690次
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如何防治腦血管病在日常生活中，對于腦血管病首先要從飲食上進行預防，平時飲食要注意清淡，以低鹽低脂低糖的飲食為主，另外要注意適當的進行體育運動，以增加機體的抵抗力，消耗體內多余的脂肪。另外患者要注意勞逸結合，保證充足的睡眠，要注意情緒的劇烈波動，盡量避免精神緊張，壓力過大或煩躁易怒等不良情緒的影響。如果患者有高血壓，高脂血癥，糖尿病等慢性疾病，一定要積極的進行治療，如果這些原發(fā)疾病不能得到很好的控制，導致血壓過高或血糖過高，容易加重腦動脈的硬化，從而誘發(fā)腦血管疾病。語音時長 01:14”
趙岱
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）
2019-12-23 1497次
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腦血管病如何防治病情分析：腦血管病主要還是由于神經方面的炎癥或是由于神經功能性失調所形成的，所以要及時去神經內科檢查，然后再對癥治療。意見建議：在平時飲食方面應該低鹽低脂，另外要做適量的鍛煉，在平時可以口服營養(yǎng)血管的藥物，比如神經營養(yǎng)液，也要服用抑制血小板凝集的藥物來進行緩解。
陳宇飛
主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院
2019-03-04 1601次
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怎樣防治心腦血管病病情分析：要想防治心腦血管疾病，我們一定要有健康的生活方式和規(guī)律的作息時間，如果出現了高血壓，糖尿病，高脂血癥，高同型半胱氨酸血癥等血管病的危險因素，需要應用相應的藥物將這些危險因素控制在正常范圍之內。意見建議：建議我們平時一定要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，不能熬夜也不能過度的勞累。不能抽煙喝酒，并且要保持愉快的心情，還要保證良好的睡眠質量，不能過度的緊張和焦慮。
陳麗平
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-06-10 901次
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怎樣防治心腦血管病定期進行心電圖、心臟彩超等檢查；保持低鹽低脂飲食；不熬夜；不吸煙喝酒；避免情緒激動；注意保暖；適當鍛煉。老年人注意控制血壓、血糖、血脂。心血管病可用硝酸甘油緩解疼痛、氯吡格雷改善循環(huán)、調脂藥物穩(wěn)定斑塊治療；腦血管病根據病因治療，出血則降低顱
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2025-03-31 0次
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如何防治腦血管病有腦血管病家族史的人應定期去醫(yī)院體檢，保持良好的心情，正確對待生活中的突發(fā)事件，少激動，保持情緒穩(wěn)定。保持規(guī)律的生活作息，堅持每日散步，慢跑等運動方式。日常進行低脂的清淡飲食，可以維持血液循環(huán)暢通。腦血管病的治療主要是通過藥物和手術等綜合性
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2024-11-22 0次
