腎虛尿頻可以通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、保持良好心態(tài)、應用藥物、針灸等方式調(diào)理。身體出現(xiàn)不適癥狀后，需要及時就醫(yī)。
1、調(diào)整飲食：
出現(xiàn)腎虛尿頻的情況后，應及時糾正不良飲食習慣，飲食應以清淡為主，忌口高糖、高鹽、油膩、生冷以及刺激性的食物，比如奶油蛋糕、咸菜、炸雞、冰淇淋以及辣椒等。平時可以適當?shù)某砸恍┲ヂ楹颂抑?、百合粥等食物，對身體恢復有幫助。
2、規(guī)律作息：
患者平時還應養(yǎng)成良好的作息習慣，保證充足睡眠，避免過度熬夜，充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著較為重要的作用。因此，良好的作息習慣對患者身體恢復也有幫助。
3、保持良好心態(tài)：
腎虛的形成原因與長期情志不佳也有一定關(guān)系，緊張以及焦慮等負面情緒容易對腎臟造成影響?；疾『蟊３至己玫男膽B(tài)，有助于幫助腎虛患者改善不適癥狀。
4、應用藥物：
出現(xiàn)腎虛尿頻的情況時，也可以遵醫(yī)囑應用金匱腎氣丸、右歸丸、腎寶片等藥物治療，能夠使尿頻、腰膝酸痛、精神狀態(tài)、性欲減退等不適癥狀得到改善。
5、針灸：
也可以在專業(yè)中醫(yī)操作下利用針刺或艾灸的方法，對相關(guān)穴位進行刺激，比如關(guān)元穴、腎俞穴以及三陰交穴等，此方法可以調(diào)養(yǎng)氣血、疏通經(jīng)絡，改善腎虛。
恢復期間還應根據(jù)天氣變化及時增加衣物，防止受涼，同時應減少性生活，以免影響身體恢復。
