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• 小腿肚子酸脹疼是怎么回事

  小腿肚子酸脹疼多數(shù)是與過度的勞累，或是與小腿肚發(fā)育異常有關(guān)系。小腿肚是一個很大的肌肉，包括有小腿三頭肌，比目魚、腓腸肌、內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭構(gòu)成小腿肚子的肌肉，但是這組肌肉由于人類進(jìn)化的原因，從四足著地變成兩足著地，在這個進(jìn)化過程中，這一組肌肉并非進(jìn)化得很完美。這組肌肉會相對的緊張、跟腱會短，這時走路、站立、跑步等等，一旦有一些勞動強(qiáng)度、運(yùn)動強(qiáng)度，就會加重這塊肌肉的勞損，小腿肚就會異常的緊張。而過度的勞損緊張，就會使肌肉收縮，使乳酸的堆積不能及時的排走，就會出現(xiàn)小腿肚子酸脹疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-28 20376次

• 腿肚子大怎么瘦

  瘦腿肚子比較有效、簡單的方式就是注射肉毒素。需要將肉毒素均勻注射在兩個小腿外層的肌肉上，因為小腿的后面的肌肉分兩層，打肉毒素就是將小腿后方外層的肌肉與神經(jīng)間的神經(jīng)沖動完全阻斷，讓肌肉萎縮，達(dá)到瘦小腿的目的。因為打針的時候會有針眼，所以治療后12個小時內(nèi)打針的部位盡量不要沾水，避免針眼部位感染。在打完針3-5天之內(nèi)盡量少做熱敷或者按摩。腿肚子大也可以通過注射溶脂針治療，注射溶脂針能夠起到局部減肥的作用，在很短的時間內(nèi)就能夠使腿變細(xì)。除此之外，還要注意飲食的控制，少吃油膩食物，增加有氧運(yùn)動，慢跑、游泳等。

  

  01:01
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-27 3120次

• 右小腿肚子肌肉疼痛
  小腿肚子肌肉疼痛，那個位置一般是腓腸肌，在運(yùn)動后這個位置是經(jīng)常容易出現(xiàn)疼痛的，特別是長時間不運(yùn)動或者是運(yùn)動前熱身不足，就經(jīng)常導(dǎo)致腓腸肌的肌肉痙攣、收縮。平時常說的抽筋就大多數(shù)是小腿腓腸肌的痙攣導(dǎo)致。如果明確是運(yùn)動后的疼痛，建議在運(yùn)動前要保持足夠的熱身，一般是15到30分鐘。如果運(yùn)動后出現(xiàn)疼痛，可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的放松和放松的訓(xùn)練，可以做一點(diǎn)輕手法的按摩或者理療，然后用一些熱敷，可以用點(diǎn)藥酒來進(jìn)行輕微的擦拭，也可以適當(dāng)吃一點(diǎn)消炎鎮(zhèn)痛的藥物。
  語音時長 01:26”
  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-04-28 8825次

• 小腿肚子脹痛怎么辦
  小腿肚子發(fā)生脹痛的情況，其實很大一部分原因由于日常生活中走路比較少，運(yùn)動也比較少，然后突然有一天進(jìn)行了高強(qiáng)度的體育運(yùn)動，導(dǎo)致小腿肚子一些酸性代謝產(chǎn)物大量的堆積，未能及時的排出，而引發(fā)小腿部位出現(xiàn)了脹痛的這種情況發(fā)生。出現(xiàn)小腿部位脹痛的這種情況以后，其實緩解的方法特別的簡單。首先，患者近期先停止一切的重體力勞動或者一些高強(qiáng)度的體育運(yùn)動?；颊邍?yán)格的臥床休息，局部給予熱敷，局部給予按摩來進(jìn)行輔助的治療就可以。熱敷可以選用一些熱水袋或者是一些熱毛巾，敷在小腿部位上就可以，這樣可以促進(jìn)血液的循環(huán)，促進(jìn)乳酸的快速排出。按摩可以自腿部以下依次往上按摩就可以，這樣可以使肌肉得到放松，可以很好的緩解脹痛。
  語音時長 01:22”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-06-11 7478次

• 小腿肚子拉傷怎么辦
  小腿肚子拉傷之后就要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果損傷比較嚴(yán)重，具有手術(shù)指征的話，積極的進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)之后還要多長休息5到6周的時間。如果保守治療，積極的臥床休息3到4周的時間。抬高患肢，避免過度下垂，也不能夠站立行走，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解癥狀。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-06 2601次

• 小腿肚子肌肉拉傷怎么回事
  這可能是由于運(yùn)動過度的原因所導(dǎo)致的。多是由于你在運(yùn)動之前沒有提前做好熱身運(yùn)動，或者日常生活中小腿部位長期的受涼導(dǎo)致這個部位，出現(xiàn)了肌肉痙攣的情況。建議你還是要及早的進(jìn)行相應(yīng)的處理，以避免出現(xiàn)炎癥的情況。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-28 2403次

• 小腿肚子肌肉拉傷怎么辦
  小腿肚子肌肉拉傷是運(yùn)動中的常見損傷，主要表現(xiàn)為疼痛、腫脹和活動受限。遇到這種情況，科學(xué)的處理方法是關(guān)鍵。首先，預(yù)防總是優(yōu)于治療。因此，運(yùn)動前進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘砗屠熘陵P(guān)重要，這可以增加肌肉的柔韌性，減少受傷的風(fēng)險。一旦拉傷發(fā)生，初步的處理非常關(guān)
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-29 0次

• 右小腿肚子肌肉疼痛
  右小腿肚子肌肉疼痛，可能由多種原因引起，包括肌肉拉傷、靜脈曲張、深靜脈血栓、缺鈣以及藥物副作用等。針對這些不同的誘因，治療方法也各不相同。肌肉拉傷是導(dǎo)致小腿肚子疼痛的常見原因。過度運(yùn)動或不當(dāng)姿勢都可能造成肌肉纖維的損傷，引發(fā)疼痛。此時，應(yīng)適
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-07 0次