暢意一般指的是乳酸菌飲料,乳酸菌飲料喝多了一般有腐蝕牙齒、造成肥胖、引起消化不良、導(dǎo)致腸道菌群紊亂、造成血糖波動等壞處。
1、腐蝕牙齒:
乳酸菌飲料當(dāng)中含有大量的糖分,若長期飲用容易造成糖分殘留在牙齒表面,對牙齒形成腐蝕,不利于牙齒健康。
2、造成肥胖:
由于本品中的糖分還容易轉(zhuǎn)化為脂肪,所以長期喝乳酸菌飲料,會造成機體脂肪堆積,從而會引起體型肥胖。
3、引起消化不良:
過量飲用本品還容易導(dǎo)致胃腸道內(nèi)的糖分堆積,減慢胃腸道蠕動,容易引發(fā)消化不良癥狀,通常會表現(xiàn)為腹脹、腹痛。
4、導(dǎo)致腸道菌群紊亂:
攝入大量乳酸菌會抑制腸道內(nèi)正常菌群,長此以往還容易導(dǎo)致腸道菌群紊亂,出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀。
5、造成血糖波動:
本品含有的大量糖分,當(dāng)這些物質(zhì)進(jìn)入機體之后還容易造成血糖值的上升,不利于糖尿病患者控制血糖。
由此可見,乳酸菌飲料喝多了對身體并無益處,因此在喝的時候要注意適量,并且要加強口腔衛(wèi)生,飲用之后及時漱口。