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體虛的人喝滋補(bǔ)類(lèi)的茶比較好,如黑茶、黃芪茶等。

1、黑茶:黑茶性溫?zé)?,?duì)于一些由于氣虛所引起的食欲不振、腹脹等等情況具有很好的調(diào)理作用?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),黑茶中含有多種身體所需要的維生素,所以生活中多服用一些黑茶能很好多補(bǔ)充維生素需求,預(yù)防多種疾病。除此之外,黑茶中還含有大量的氨基酸、多種礦物質(zhì)以及大量的微量元素,這些都是具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值。

2、黃芪茶:黃芪具有很好的補(bǔ)氣升陽(yáng)還有養(yǎng)血止汗的作用,對(duì)于一些氣虛體質(zhì)患者經(jīng)常出現(xiàn)的疲倦、盜汗,還有倦怠的情況,有著很好的治療作用,適合氣色不好或者是氣短無(wú)力的患者服用。

體虛的患者日常生活中要注意勞逸結(jié)合,不能過(guò)度勞動(dòng),也不能總是休息不活動(dòng)。還要注意清淡飲食,忌辛辣刺激性食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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