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在備孕期間多喝酸奶是不好的,因?yàn)槿菀自斐晌杆峄蝮w內(nèi)酸堿失衡等。所以女性在備孕期間飲食一定要搭配合理,不吃生冷過硬的食物,不吃辛辣刺激性的食物,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果。

在此期間,建議女性盡量減少到人口密集的公共場(chǎng)所,同時(shí)也要保證充足的睡眠,不能熬夜。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,建議每天清洗外陰。

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