一天最好吃兩個(gè)西紅柿，西紅柿含有豐富的天然抗氧化劑，維生素c外，還含有番茄紅素。維生素c可以預(yù)防感冒，治療感冒，治療壞血病，番茄紅素是一種使西紅柿變紅的天然色素，它在人體內(nèi)的作用類似胡蘿卜素，是一種很強(qiáng)的抗氧化劑。番茄紅素具有較好的抗動(dòng)脈粥樣硬化，抗氧化損傷及保護(hù)血管內(nèi)皮功能的作用，人體血漿中的番茄紅素含量越高，冠心病的發(fā)病率就越低。番茄紅素還具有良好的抗癌，防癌作用，其強(qiáng)大的抗氧化活性可以消滅促使癌細(xì)胞生長(zhǎng)的自由基，防止癌細(xì)胞的增長(zhǎng)，平時(shí)要適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┪骷t柿，注意多喝一些溫開水，注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，要保持心情舒暢。
一天吃幾個(gè)西紅柿最好
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-06-2210816次
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趙夢(mèng)雅
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一天吃幾個(gè)西紅柿最好一天最好吃兩個(gè)西紅柿，西紅柿含有豐富的天然抗氧化劑，維生素c外，還含有番茄紅素。維生素c可以預(yù)防感冒，治療感冒，治療壞血病，番茄紅素是一種使西紅柿變紅的天然色素，它在人體內(nèi)的作用類似胡蘿卜素，是一種很強(qiáng)的抗氧化劑。番茄紅素具有較好的抗動(dòng)脈粥樣硬化，抗氧化損傷及保護(hù)血管內(nèi)皮功能的作用，人體血漿中的番茄紅素含量越高，冠心病的發(fā)病率就越低。番茄紅素還具有良好的抗癌，防癌作用，其強(qiáng)大的抗氧化活性可以消滅促使癌細(xì)胞生長(zhǎng)的自由基，防止癌細(xì)胞的增長(zhǎng)，平時(shí)要適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┪骷t柿，注意多喝一些溫開水，注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，要保持心情舒暢。語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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雞蛋一天吃幾個(gè)最好雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富大家都知道，而且含有很多的鈣以及蛋白質(zhì)，另外它的膽固醇含量也很高，如果吃得太多的對(duì)于心腦血管是不好的，建議大家不要一次性吃得太多，正常人一天只需要吃一個(gè)雞蛋，就能夠滿足身體對(duì)一些蛋白質(zhì)，還有鈣質(zhì)以及其他微量元素的滿足。如果像一些大病初愈或者是感冒發(fā)燒初愈的患者朋友們，可以適量的多吃一個(gè)，但是也不要堅(jiān)持的時(shí)間太長(zhǎng)，可以吃3到5天的兩個(gè)雞蛋。平時(shí)還應(yīng)該要注意飲食，要飲食上也應(yīng)該要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不要連著很長(zhǎng)時(shí)間一天吃兩個(gè)，這樣會(huì)對(duì)雞蛋造成一些浪費(fèi)，因?yàn)樯眢w需要不了這么多營(yíng)養(yǎng)，吃得太多的有可能會(huì)堆積在身體里造成脂肪，或者是造成一定的浪費(fèi)。語音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
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張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2018-11-25 21310次
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主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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一天吃幾個(gè)西紅柿最好一般不存在一天吃幾個(gè)西紅柿的說法，對(duì)于患者來說，一天一般吃2-3個(gè)西紅柿比較好。
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-11-30 894次
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一天吃幾個(gè)西紅柿最好并不存在一天吃幾個(gè)西紅柿最好的說法，此說法沒有科學(xué)依據(jù)，一般一天可以吃1~4個(gè)西紅柿比較好，但是需要保持食材的新鮮與干凈，如果有不適癥狀，建議立刻就醫(yī)。西紅柿屬于比較常見的食材，其酸甜可口、汁水豐富，含有豐富的維生素、碳水化合物以及多種微量元素，適量的吃西紅柿對(duì)于身體健康有促進(jìn)作用，如果吃西紅柿的量
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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