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如果有高血壓患者可以適量的吃點(diǎn)堅果之類的,但是不要吃太多,因為堅果里面含有豐富的脂肪和蛋白質(zhì),如果有高血壓的患者吃了這些食物以后,吃多了會導(dǎo)致血黏稠度的增高還有血壓的增高。

平??梢赃m量的吃一些堅果像榛子,榛子可以軟化血管,維護(hù)毛細(xì)血管的健康,榛子還可以預(yù)防和治療高血壓。還有像杏仁,杏仁輔助治療高血壓的效果也是比較明顯的。還有想其他的花生、核桃,這些都可以起到清理血管,凈化血液的功能效果。最后就像還有開心果,開心果兒也可以緩解情緒,防止血壓不穩(wěn)。

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