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車?yán)遄痈缓S生素C、鐵、鉀等營養(yǎng)成分,沙糖桔也含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、纖維素等。兩者一起吃不會產(chǎn)生有害物質(zhì),反而能提供更全面的營養(yǎng)。

然而,需要注意的是,車?yán)遄雍蜕程墙鄱己幸欢ǖ奶欠?,過量食用可能導(dǎo)致血糖升高。對于糖尿病患者,應(yīng)控制攝入量。此外,兩者都含有果酸,過多食用可能刺激胃黏膜,引起胃部不適。

在治療方面,如果因為過量食用導(dǎo)致胃部不適,可使用奧美拉唑抑制胃酸分泌,緩解癥狀。若出現(xiàn)腹瀉,可服用蒙脫石散止瀉。

在日常生活中,食用這兩種水果時要注意適量。同時,要注意飲食均衡,不能因為喜歡某種水果就過度食用,而忽視其他食物。對于胃腸道功能較弱的人,應(yīng)更加謹(jǐn)慎,避免空腹大量食用。

總之,車?yán)遄雍蜕程墙劭梢砸黄鸪?,但要注意適量,避免過量食用帶來的不適。在日常飲食中,應(yīng)根據(jù)自身身體狀況合理安排水果攝入,保證營養(yǎng)均衡,促進(jìn)身體健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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