莓茶和枸杞通??梢砸黄鹋菟龋诤鹊臅r(shí)候要注意用量,具體情況如下:
莓茶是茶葉的一種,由于莓茶當(dāng)中不含茶堿以及咖啡因,所以在飲用后不會(huì)影響到睡眠質(zhì)量,無(wú)論是老少人群皆可飲用。莓茶當(dāng)中含有較多的植物黃酮類物質(zhì),適量飲用能夠補(bǔ)充人體所需要的部分營(yíng)養(yǎng)。枸杞含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)還含有甜菜堿、核黃素、煙酸等營(yíng)養(yǎng)素,莓茶與枸杞并不存在營(yíng)養(yǎng)成分的沖突,一起泡水喝,不僅能夠提高茶水的口感和風(fēng)味,還能夠增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),對(duì)身體健康有好處。
建議在喝的時(shí)候不要過(guò)量,避免加重胃腸道負(fù)擔(dān),引起尿頻以及水腫。如果是對(duì)莓茶、枸杞過(guò)敏,盡量不要將兩種材料放在一起,避免誘發(fā)皮膚瘙癢、腹瀉等過(guò)敏反應(yīng)。胃腸道功能較弱的人群,盡量避免空腹飲用各種茶飲,以免造成身體不適。