正常情況下,19號來月經下個月可能會12~26號左右來。
正常的月經周期平均時間為28天,如果提前3~7天或者推遲3~7天都屬于正?,F象,所以19號來月經,下個月可能會在12~26號左右來。月經周期如果超過了正常的時間或者短于正常時間都屬于不正常現象,可能是內分泌紊亂所致,也可能是患有子宮肌瘤或者子宮內膜炎等疾病,此時需要引起重視,及時到醫(yī)院做詳細檢查,然后可根據檢查結果進行針對性治療,治療期間要積極的配合醫(yī)生,有利于達到更好的療效。
平時養(yǎng)成良好的生活習慣,保持作息規(guī)律,保證充足的睡眠,要勞逸結合,避免過度勞累,飲食方面避免吃生冷、油膩和刺激性強的食物,可以多吃一些含蛋白質和維生素豐富的食物,同時要保持良好的心態(tài)。