經(jīng)常抽筋時(shí)間很長(zhǎng)考慮是過度勞累、受涼、缺鈣等原因引起，可在明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。
1、過度勞累：可能是患者在平時(shí)經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行重體力勞動(dòng)，身體沒有得到充分的休息，導(dǎo)致局部肌肉出現(xiàn)疲勞，并出現(xiàn)酸性代謝產(chǎn)物堆積的現(xiàn)象，引起肌肉出現(xiàn)痙攣，使患者出現(xiàn)抽筋，在抽筋過程中一般會(huì)持續(xù)數(shù)十秒左右，在平時(shí)患者應(yīng)多注意休息，也可以對(duì)抽筋局部進(jìn)行按摩來(lái)緩解。
2、受涼：可能是患者長(zhǎng)期處于溫度較低的環(huán)境中，導(dǎo)致肌肉受到風(fēng)寒刺激發(fā)生痙攣，出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象，如果患者不注意保暖會(huì)使受涼嚴(yán)重，出現(xiàn)持續(xù)抽筋的現(xiàn)象，在平時(shí)患者根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，也可以用溫毛巾對(duì)抽筋局部進(jìn)行熱敷。
3、缺鈣：隨著年齡增長(zhǎng)，一些中老年人由于體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不足，出現(xiàn)鈣流失增多的現(xiàn)象，導(dǎo)致體內(nèi)鈣不足，無(wú)法給機(jī)體供應(yīng)營(yíng)養(yǎng)，使身體器官出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，引起身體出現(xiàn)抽筋的癥狀。缺鈣嚴(yán)重的患者，抽筋的癥狀會(huì)比較嚴(yán)中，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用腎骨片、復(fù)方葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣片等藥物治療。
除以上常見的原因外，還可能是癲癇等原因引起，如果患者具體出現(xiàn)其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。
