對于前列腺增生患者來說，較好的運動是跑步，跑步效果最好，適量運動對保護(hù)前列腺作用是非常明顯的。
但和散步、游泳、網(wǎng)球相比，跑步的效果是最好的，這和前列腺的位置有密切的關(guān)系。前列腺位于盆腔底部，上方是膀胱，下方是尿道，前方是恥骨，后方是直腸。
前列腺在左右有許多韌帶和筋膜固定，從而決定了它的位置隱秘和相對固定的特點，但是需要注意前列腺增生術(shù)后運動，必要先通過一個休息才能達(dá)到很好的治愈效果。
適合治療前列腺增生的運動
李青主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院泌尿外科
2022-01-185111次
以上內(nèi)容僅供參考
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前列腺增生患者適合做哪些運動前列增生患者適合做的運動其實并沒有特別的限制，常做的運動如跑步、游泳、打球、散步、快走等等都是可以做的，具體當(dāng)然要根據(jù)患者的身體狀況選擇相應(yīng)的運動，隨著身體素質(zhì)的提高也能改善患者的排尿狀況。針對前列腺部位，患者還可以做盆底肌肉的鍛煉，如提肛動作，通過盆底肌肉鍛煉，肌肉力量加強(qiáng)以后有助于患者排尿功能的增強(qiáng)，使患者比以前排尿會更痛快。
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何峰
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2021-08-24 3342次
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前列腺增生癥患者適合做什么運動？前列腺增生癥的患者其實對運動沒什么特別的要求，根據(jù)患者的身體狀況自由選擇運動的方式就可以了，像跑步、游泳、打球都是可以做的。通過運動增強(qiáng)患者的身體素質(zhì)，對患者排尿狀況其實也有益處的。針對前列腺部位有一個運動方式也可以采取，就是盆底肌肉的鍛煉，換句話叫做收縮肛門的動作，盆底肌肉加強(qiáng)以后有助于改善患者的排尿的狀況。
01:01
何峰
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2021-08-24 1921次
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適合治療前列腺增生的運動對于前列腺增生患者來說，較好的運動是跑步，跑步效果最好，適量運動對保護(hù)前列腺作用是非常明顯的。但和散步、游泳、網(wǎng)球相比，跑步的效果是最好的，這和前列腺的位置有密切的關(guān)系。前列腺位于盆腔底部，上方是膀胱，下方是尿道，前方是恥骨，后方是直腸。前列腺在左右有許多韌帶和筋膜固定，從而決定了它的位置隱秘和相對固定的特點，但是需要注意前列腺增生術(shù)后運動，必要先通過一個休息才能達(dá)到很好的治愈效果。語音時長 1:09”
馮瑛
主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院
2018-10-23 4983次
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適合前列腺增生的運動前列腺增生主要是老年男性常見病，多發(fā)病，隨著年齡的增長，前列腺增生會越來越重，隨著年齡的增大，我們的身體狀況也出現(xiàn)下降的趨勢。所以對于老年患者，建議以慢跑，打太極拳，散步這種輕微的運動為主，不要做劇烈的運動，比如不要爬山，不要長時間的騎自行車，更不要長時間的跑步，不要做打籃球，踢足球等這種劇烈的有對抗的運動。對于前列腺增生患者，每天晚上散步或者慢跑二十到三十分鐘，可以有效的增強(qiáng)人體的身體免疫力。對于老年患者建議注意保暖，不要長時間的騎自行車，應(yīng)該吃清淡飲食，多吃各種新鮮的青菜，水果，粗糧等，只有這樣合理的運動，合理的營養(yǎng)，才可以有效的保持大便小便的通暢。語音時長 1:40”
榮建紅
主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院
2018-11-24 3466次
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前列腺增生患者適合做哪些運動病情分析：前列腺增生適合做的運動主要包括快走，慢跑，打太極拳，游泳等等。通過這些運動，可以促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)，減輕自身的臨床癥狀。意見建議：前列腺增生患者需要禁忌辛辣刺激性食物，不能夠做劇烈的體育運動，注意休息，預(yù)防感冒。需要到醫(yī)院完善彩超等相應(yīng)的檢查，明確病情的嚴(yán)重程度，在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，比如藥物治療或者手術(shù)等等。
王世平
副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院
2021-07-19 903次
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前列腺增生患者適合做什么運動病情分析：對于前列腺增生的患者適合做一些強(qiáng)度并不是大的運動，比如慢跑，打羽毛球，乒乓球，練太極，游泳等。如果患者高強(qiáng)度的運動，很有可能引起會陰部充血，水腫，導(dǎo)致前列腺增生的癥狀加重，如果沒有及時的飲水，排尿，也很容易誘發(fā)泌尿生殖系統(tǒng)感染。意見建議：在患有前列腺增生時，日常生活中注意個人的保養(yǎng)，清淡飲食為主，戒煙戒酒，忌久坐憋尿，注意保暖，避免會陰部受涼，積極的治療高血壓，糖尿病等基礎(chǔ)性疾病。
陸文寶
主治醫(yī)師九江學(xué)院附屬醫(yī)院
2021-05-22 1002次
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前列腺增生的治療前列腺的治療根據(jù)病情程度的不同要采取不同的治療手段，主要包括保守治療、藥物治療以及手術(shù)治療等。年紀(jì)較輕，沒有或只有輕微的尿路癥狀，可以暫時觀察，定期復(fù)查以了解前列腺的變化；藥物治療：常用的治療前列腺增生的藥物有5α-還原酶抑制劑，比如保列治，α1-受體阻滯劑，比如常用藥物有高特靈、阿夫唑嗪等，以及M
王世平
副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院
2019-12-04 2280次
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什么運動治前列腺增生一，定期參加一些體育活動包括室內(nèi)、室外等。經(jīng)常運動可以促進(jìn)身體代謝機(jī)能，改善血液循環(huán)。長時間的運動會使陰部的血液循環(huán)加快，不僅促進(jìn)代謝廢物的排出，而且有利于提高機(jī)體的抵抗力。常見的室內(nèi)運動如太極拳、瑜伽，以及舞蹈等。對恢復(fù)前列腺正常大小是有幫助的。二，堅持每天早上起來做提肛動作，練習(xí)時可以在吸氣時將
李青
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2022-01-18 1893次
