高血壓和高膽固醇已成為困擾許多人的健康問(wèn)題，它們不僅影響著我們的生活質(zhì)量，還可能引發(fā)一系列嚴(yán)重的并發(fā)癥。那么，面對(duì)高血壓和高膽固醇，我們到底該吃什么來(lái)調(diào)理呢？??
控制高血壓與高膽固醇的食物與藥物通常有以下幾點(diǎn)：??
??富含膳食纖維的食物：膳食纖維可在腸道內(nèi)與膽固醇結(jié)合，減少膽固醇的吸收，促進(jìn)其排出體外，從而降低血液中膽固醇含量。
??他汀類藥物：通過(guò)抑制膽固醇合成過(guò)程中的關(guān)鍵酶，從源頭上減少膽固醇的生成，從而降低血液中膽固醇的含量。
??血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑：通過(guò)抑制血管緊張素轉(zhuǎn)化酶，減少血管緊張素Ⅱ的生成，使血管舒張，降低血壓。同時(shí)，這類藥物還能改善血管內(nèi)皮功能，對(duì)心血管有一定保護(hù)作用。
那么，高血壓和高膽固醇有哪些明顯的癥狀呢？以下幾點(diǎn)可能是你需要關(guān)注的：??
??頭痛頭暈：血壓升高時(shí)，腦血管壓力增大，會(huì)引起頭痛，多為雙側(cè)頭部脹痛，頭暈也是常見(jiàn)癥狀，感覺(jué)頭部昏沉、不清醒。
??視力模糊：長(zhǎng)期高血壓和高膽固醇會(huì)損傷眼部血管，影響視網(wǎng)膜血液供應(yīng)，導(dǎo)致視力下降、視物模糊。
??心慌心悸：血壓波動(dòng)和血脂異常會(huì)影響心臟功能，使心臟負(fù)擔(dān)加重，從而出現(xiàn)心慌、心悸的感覺(jué)，自覺(jué)心跳異常。
面對(duì)高血壓和高膽固醇，日常護(hù)理至關(guān)重要。具體的護(hù)理措施都在圖片中啦，大家可以點(diǎn)擊查看詳情。只要我們重視起來(lái)，積極應(yīng)對(duì)，就能更好地守護(hù)自己的健康。??
