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第一,對于夏季可能是由于天氣炎熱而進食了一些生冷刺激的食物,導致的大便不成形,建議人群可以首先注意腹部的保暖,避免進食一些生冷刺激的食物,可以進食一些清淡飲食,少渣,容易消化的食物。

第二,可以口服一些益生菌,雙歧桿菌,用于調(diào)節(jié)腸道的菌群,減輕微生物在腸道中產(chǎn)生的毒素,可以改善癥狀。同時,對于夏季大便不成形的人群,建議在飯后進行適當?shù)倪\動,增加胃腸蠕動,加快食物在胃腸道中的消化分解,可以減輕大便不成形的癥狀。

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