耳保健操對(duì)耳鳴有一定的改善作用，耳朵上面有很多穴位，通過(guò)按摩穴位促進(jìn)血液循環(huán)，防治耳聾耳鳴，每天在不同的穴位按摩一定的時(shí)間達(dá)到保健的效果。
平時(shí)要避免過(guò)度疲倦、勞累，睡眠一定要保持好，心情一定要舒暢，避免情緒過(guò)于激動(dòng)。適當(dāng)可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，戒煙酒，在聽(tīng)音樂(lè)時(shí)避免放大聲。
耳保健操對(duì)耳鳴有改善的作用嗎
路承副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院頭頸外科
2025-01-24364次
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耳鳴耳脹什么原因耳鳴耳脹多數(shù)情況下，跟內(nèi)耳的疾病有關(guān)系，比如說(shuō)有些病人，突然出現(xiàn)了耳鳴、耳堵，這時(shí)候我們?cè)谂R床上，要查他的聽(tīng)力，有一部分病人，他因?yàn)槁?tīng)力損失的不是很?chē)?yán)重，或者是有些頻率的損傷，病人沒(méi)有感覺(jué)到，這時(shí)候我們要通過(guò)檢查，使我們能夠知道病人，是否患有突發(fā)性耳聾等等。還有中耳炎的病人，咽鼓管的疾病的病人，也通常會(huì)出現(xiàn)耳鳴、耳脹的感覺(jué)，所以有這類(lèi)癥狀的病人，要及早就診，這樣的話治療起來(lái)就比較輕松，也比較容易盡快恢復(fù)。
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宋海濤
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-04-02 7747次
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保健品對(duì)老年人關(guān)節(jié)的意義？這個(gè)保健品因?yàn)檫@個(gè)種類(lèi)非常的多，這個(gè)宣傳的力度也很大，但是有一點(diǎn)就是我們對(duì)于骨性關(guān)節(jié)炎的病人一定要到醫(yī)院正規(guī)的醫(yī)院來(lái)就診，根據(jù)你的關(guān)節(jié)炎的不同的類(lèi)型選擇不同的藥，這個(gè)保健品它含有一些這個(gè)對(duì)關(guān)節(jié)有用的成分，但是它不能作為藥品來(lái)治病，特別是對(duì)不同的關(guān)節(jié)炎有些保健品是不適合的，所以呢我建議不要盲目的去相信保健品。
01:11
吳國(guó)平
主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院
2018-05-02 2961次
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耳保健操對(duì)耳鳴有改善的作用嗎耳部保健操對(duì)耳鳴癥狀具有一定改善作用，堅(jiān)持做耳部保健操，可改善耳部氣血流通，改善內(nèi)耳血供，緩解耳鳴癥狀。因此耳鳴患者平時(shí)可堅(jiān)持做鼓膜按摩、營(yíng)治耳廓、鳴天鼓等耳部保健操，從而對(duì)耳鳴起到緩解作用。耳鳴患者還應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，避免熬夜，注意休息，不要過(guò)于勞累，保持良好心情，避免生氣，緊張，焦慮等不良情緒長(zhǎng)期刺激，并注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫功能，從而減輕耳鳴以及聽(tīng)力下降等癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
張磊
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-03-10 2332次
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頸椎保健操由于電腦，手機(jī)在人們工作生活中普及，低頭族越來(lái)越多，所以頸椎病的患者也越來(lái)越多，通過(guò)做頸椎操幫助頸椎恢復(fù)就非常有意義。1、縮頸：拉正頭部，背部挺直保持下頜與眼為一平面，維持3秒鐘，重復(fù)10次。2、上斜方肌伸展：輕輕地用手扶住對(duì)側(cè)頭，同時(shí)另一側(cè)手在背部伸展，維持3秒鐘，重復(fù)10次。3、上頸曲伸：通過(guò)點(diǎn)頭動(dòng)作輕微曲伸上頸，盡力使頸伸長(zhǎng)，維持3秒鐘，重復(fù)10次。4、曲頸：頭向前彎曲，再回到開(kāi)始位置，維持3秒鐘，重復(fù)10次5、伸展頸部：頭部向后彎曲，然后回到開(kāi)始部位，維持3秒鐘，重復(fù)10次。6、聳肩：上下聳肩、向前然后向后，重復(fù)10次。7、轉(zhuǎn)動(dòng)頸部：慢慢轉(zhuǎn)頭看左肩、然后轉(zhuǎn)向右肩。維持3秒鐘，重復(fù)10次。8、牽拉頸部：在腕上部抓住手臂向下和對(duì)側(cè)牽拉，將頭部向同側(cè)輕輕的傾斜，維持3秒鐘，重復(fù)10次。通過(guò)積極鍛煉，肯定會(huì)有幫助。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
崔慶元
主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院
2018-08-07 28605次
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耳保健操對(duì)耳鳴有改善的作用嗎病情分析：耳保健操對(duì)耳鳴有改善作用。耳朵上面有很多穴位，通過(guò)按摩穴位促進(jìn)血液循環(huán)，防治耳聾耳鳴。每天在不同的穴位按摩一定的時(shí)間達(dá)到保健的效果。意見(jiàn)建議：患者平時(shí)要保證充足睡眠，不熬夜。清淡飲食，不吃辛辣等刺激性食物。注意休息，根據(jù)自身情況適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度勞累。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2020-06-28 2001次
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眼保健操對(duì)近視有用嗎長(zhǎng)期堅(jiān)持做眼保健操，對(duì)放松眼肌，消除視疲勞，延緩近視加深是有效的。眼保健操適用于所有中小學(xué)生以及學(xué)齡前兒童，是一個(gè)很好的可以自我操作的眼睛保健按摩法。做眼保健操時(shí)，要輕閉雙眼，洗凈雙手，眼部有炎癥時(shí)要暫停。
周琳琳
主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院
2019-02-15 3102次
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眼保健操步驟眼保健操的步驟一般有六步，包括揉攢竹穴、按睛明穴、按四白穴、按太陽(yáng)穴、按風(fēng)池穴、眼穴。1、揉攢竹穴：攢竹穴在兩個(gè)眉梢內(nèi)側(cè)，可以用拇指按壓，也可以旋轉(zhuǎn)式按壓。2、按睛明穴：睛明穴在兩個(gè)內(nèi)眼角的鼻根部，方法是用拇指按壓或旋轉(zhuǎn)性的按壓。3、按四白穴：四白穴在下眼眶的上頜骨上小凹陷處，可以用食指進(jìn)行按壓。4
田彥杰
主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
2022-05-17 30543次
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田彥杰
主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
2022-01-24 204次
