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一般可以通過改善飲食、保持作息規(guī)律、藥物調(diào)理等方法提高孕酮。

孕酮是由卵巢黃體分泌的一種天然孕激素,在體內(nèi)對雌激素激發(fā)過的子宮內(nèi)膜有顯著形態(tài)學(xué)影響,為維持妊娠所必需。

1、改善飲食:

日常中可以通過多吃含孕激素和維生素E高的食物,如草莓、雞肉、燕麥、豆制品、果膠、獼猴桃、柚子等水果和蔬菜來提高孕酮,避免攝入油膩、辛辣、生冷等食物。

2、保持作息規(guī)律:

日常中要注意生活規(guī)律,保持早睡早起,避免熬夜和睡前攝入刺激性食物或飲品等方法來使內(nèi)分泌平衡。

3、藥物調(diào)理:

平時(shí)可以適當(dāng)?shù)氖褂玫厍型?、黃體酮注射液注射等方法使體內(nèi)的孕酮水平提高,從而起到保持女性月經(jīng)周期規(guī)律的作用。

需要注意的是男性體內(nèi)也存在一定程度的孕酮,正常值一般是在0.1~0.84之間,若出現(xiàn)孕酮低,也建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

以上內(nèi)容僅供參考

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