靜脈曲張的患者平時(shí)在生活上可以做些腿部按摩活動(dòng)，也可以做些腿部鍛煉，比如適當(dāng)走路等，在進(jìn)行鍛煉的時(shí)候，還可以穿上彈力襪。在鍛煉期間，如果覺得患處有不適癥狀產(chǎn)生，建議要及時(shí)停下休息。在治療期間要注意安排好個(gè)人飲食，飲食上暫時(shí)不要吃辛辣類的食物。
靜脈曲張的鍛煉方法有哪些
劉寶胤副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院普外科
2024-10-25259次
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靜脈曲張的保健方法有哪些靜脈曲張的保健方法，主要是幾個(gè)動(dòng)作：第一，是叫踝泵動(dòng)作，就是勾腳尖、踩剎車動(dòng)作，這樣的能夠鍛煉小腿肌肉力量，促進(jìn)靜脈血液的回流，這是叫踝泵動(dòng)作。第二，是可以站著的時(shí)候，做踮腳尖，就是用腳尖撐起身體的重量，腳后跟抬起，就是做幾組可以促進(jìn)血液的循環(huán)。另外像這種踢踢腿，它也是可以通過短時(shí)間快速收縮肌肉，將靜脈血液擠回心臟，減輕腿部的血液淤積和壓力，這幾個(gè)動(dòng)作，都是可以避免靜脈曲張，減輕腿部癥狀的。第三，休息的時(shí)候把腿抬高，這是很有效的能夠緩解癥狀；第四，就是躺在床上，做蹬自行車的動(dòng)作，這樣就是通過重力的作用，幫助血液循環(huán)，也能夠訓(xùn)練小腿肌肉的力量。
01:15
尹杰
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-01-15 22925次
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靜脈曲張的治療方法有哪些靜脈曲張的治療方法，是根據(jù)患者下肢靜脈曲張的嚴(yán)重程度來決定的，治療方法包括保守治療，穿醫(yī)用彈力襪和手術(shù)治療，如果患者下肢靜脈曲張比較輕，沒有任何癥狀，患者可以采取保守治療的方法，如果下肢比較重，患者有心理負(fù)擔(dān)、有沉重感，下肢有濕疹、潰瘍，就需要考慮手術(shù)干預(yù)治療，手術(shù)干預(yù)治療的方法，包括高位結(jié)扎、剝脫手術(shù)，這是經(jīng)典的常用的手術(shù)方法，其特點(diǎn)是住院時(shí)間比較長(zhǎng)、傷口比較多、病人痛苦比較大，并且傷口感染的幾率還高，微創(chuàng)方法包括激光腔內(nèi)閉塞手術(shù)、射頻消融手術(shù)、微波治療，以及泡沫硬化劑注射治療，這些方法其效果大致相同，住院時(shí)間比較短，但是根據(jù)醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)和患者的病情，其效果又不是完全一樣，如果說是病人采取局麻手術(shù)，采用激光腔內(nèi)閉塞手術(shù)，患者可以手術(shù)后下地活動(dòng)，不住院或者住院時(shí)間比較短，這樣對(duì)患者的生活和工作干擾極小。
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任師顏
主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院
2018-10-12 7772次
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靜脈曲張的鍛煉方法有哪些對(duì)于靜脈曲張患者的鍛煉方法，主要為步行、走路以及慢跑。利用小腿、大腿部位的肌肉肌泵作用，將患者的靜脈進(jìn)行擠壓，這樣有利于患者靜脈內(nèi)血液的回流，避免患者出現(xiàn)靜脈曲張以及其內(nèi)血栓形成的可能。對(duì)于輕度的靜脈曲張患者，在平常的生活過程當(dāng)中，還可以考慮穿著靜脈曲張彈力襪，進(jìn)行物理治療，以及適量的口服一些邁之靈等藥物，進(jìn)行積極的對(duì)癥治療。部分患者多可好轉(zhuǎn)或者痊愈，但是對(duì)于部分程度較重的大隱靜脈曲張患者，如出現(xiàn)患者腳踝部位的色素沉著，以及皮膚潰爛、潰瘍形成，需要考慮早期的進(jìn)行外科手術(shù)治療，或者是考慮進(jìn)行大隱靜脈的射頻消融手術(shù)治療。在手術(shù)之后，患者需要使用彈力繃帶進(jìn)行局部的加壓包扎，并且適度的予以休息。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
邢文軍
副主任醫(yī)師甘肅省武威腫瘤醫(yī)院
2020-02-19 7982次
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靜脈曲張鍛煉方法發(fā)生了下肢靜脈曲張以后，很多方法都可以鍛煉，比如抬腿、屈腿、伸腿、懸腿、仰臥抬腿、仰臥蹬腿等等，這些鍛煉能夠促使肌肉收縮，能夠促使下肢血液回流，可以防止病情加重。確診為下肢靜脈曲張以后，除了應(yīng)用上述鍛煉方法以外患者還可以穿彈力襪治療，建議穿治療型的彈力襪，彈力襪具有加壓的作用，能夠促使血液回流，同樣能夠防止病情加重。如果疾病病情嚴(yán)重，當(dāng)出現(xiàn)肢體色素沉著時(shí)，或者出現(xiàn)皮膚破潰時(shí)，一定要及時(shí)手術(shù)治療，這樣可以將靜脈曲張徹底治好，一般選擇曲張的靜脈高位結(jié)扎剝脫術(shù)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
劉歡歡
副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-09-02 3020次
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靜脈曲張的鍛煉方法有哪些病情分析：在臨床上靜脈曲張的鍛煉方法包括游泳，慢跑，散步，瑜伽等。另外在病情允許時(shí)蹬自行車也是可以起到鍛煉的效果的，能夠改善患部的血液循環(huán)。意見建議：建議病人在體育鍛煉的同時(shí)也可以通過正規(guī)的按摩來改善不適的臨床癥狀，促進(jìn)靜脈血液的回流，必要時(shí)配合藥物治療效果就更加好了。
陳建富
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2020-04-02 1903次
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治療靜脈曲張的方法有哪些？病情分析：治療靜脈曲張的方法一般來說是有兩種，包括非手術(shù)治療和手術(shù)治療，非手術(shù)治療主要是口服靜脈活性藥物，應(yīng)用刮痧，按摩，針灸等理療，手術(shù)治療包括傳統(tǒng)手術(shù)和微創(chuàng)手術(shù)。意見建議：建議輕者可以先改善生活方式和飲食習(xí)慣，然后保持每天的體育鍛煉，在病情有所發(fā)展時(shí)及時(shí)的佩戴彈力襪來控制病情。
陳建富
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2020-01-12 1901次
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預(yù)防靜脈曲張的鍛煉方法預(yù)防靜脈曲張的鍛煉方法主要有以下幾種：定期散步是一種簡(jiǎn)單易行的鍛煉方式。散步可以提高下肢肌肉的活動(dòng)量，進(jìn)而促進(jìn)靜脈血液的回流。建議在平坦且松軟的地面進(jìn)行，避免長(zhǎng)時(shí)間站立不動(dòng)，以減少對(duì)下肢靜脈的壓力。游泳也是非常適合預(yù)防靜脈曲張的運(yùn)動(dòng)。水的浮
尹杰
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2024-11-29 0次
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預(yù)防靜脈曲張的鍛煉方法生活中人們說的靜脈曲張，一般指單純性下肢靜脈曲張，可以用來預(yù)防的鍛煉方法有散步、跑步等。靜脈曲張是指由于血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素導(dǎo)致靜脈迂曲、擴(kuò)張，身體多個(gè)部位的靜脈均可發(fā)生曲張。生活中人們常說的靜脈曲張一般指單純性下肢靜脈曲張，主要表現(xiàn)為雙腿酸脹不適，肢體靜脈血管凸起。常見于下肢活動(dòng)少的患者。
尹杰
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-03-14 778次
