糖尿病人運動的時候，首先要評估心肺功能和身體的各項指標，明確有沒有運動的禁忌癥，運動之前和運動之后都要監(jiān)測血糖的水平。運動治療應該循序漸進，量力而行，持之以恒。
建議糖尿病患者做運動的過程中，如果出現(xiàn)不適的癥狀，一定要及時停止運動，必要的時候到醫(yī)院就診，同時要嚴格預防低血糖的發(fā)生，最好隨身攜帶含糖的食品或者飲料。
糖尿病病人運動時需要注意什么
潘永源主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院內分泌科
2024-11-22382次
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肥胖糖尿病人運動要注意什么肥胖的糖尿病患者，運動是需要注意一些情況的。一般我們建議患者進行餐后運動，盡量不要空腹運動。因為空腹運動過量，會造成低血糖，同時不利于患者的飲食控制，以及餐后血糖的波動。因此建議患者一定要餐后活動。其次一定要進行有氧運動，指運動時間大于30分鐘以上，每周最少在150分鐘以上，而且運動時最高心率等于170減年齡，這個是運動時所達到的最高心率。同時對于患者來說，要量力而行，循序漸進。
01:25
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-01-08 2340次
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糖尿病治療需要注意什么治療有很多方面，就是5駕馬車，生活方式要注意、用藥要注意、監(jiān)測要注意。生活方式里面，最重要的就是飲食的控制，和運動的治療。另外就是監(jiān)控，你要經常查你的血糖，看看它能不能達標。還有一些并發(fā)癥的篩查，是需要來醫(yī)院查的。另外，你要認識到疾病的危害性，不能說隨隨便便總是按感覺，覺得自己沒什么不好的感覺，覺得自己很正常。等到不正常的時候，其實已經很難治療了，所以監(jiān)控是很重要的。另外就是專業(yè)醫(yī)生的專業(yè)治療，專業(yè)治療一定是綜合的控制，你哪些指標不好，就要控制哪些指標。我們經常說的三高，高血糖、高血壓、高血脂，尤其重要。
01:17
許琪
主任醫(yī)師汕頭大學醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院
2020-12-29 1817次
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糖尿病病人運動時需要注意什么糖尿病人運動治療是很重要的治療辦法，但是有很多的注意事項，首先并不是所有的糖尿病人都能夠運動鍛煉，需要把血糖控制良好，沒有糖尿病的急性以及慢性的并發(fā)癥。其次糖尿病人運動應該選擇合適的運動方式，要結合個人的體質，身高，體重，活動量以及心肺功能選擇合適的運動方式，推薦輕到中度的有氧運動。糖尿病人運動還要注意嚴格預防低血糖的發(fā)生，隨身攜帶含糖的食品，糖尿病人運動時間不是越長越好。語音時長 01:09”
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-01-03 1298次
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老年糖尿病病人運動需要注意些什么年紀大且長期缺乏運動，肌肉就會比較少，肌力會比較弱，那么平衡感會受到影響，所以往往容易跌倒，如果剛開始運動需要找比較合適自己的運動，不要去強求一定要很疲勞，一定要達到一個多大的量，不要強制。天天堅持運動，要堅持有規(guī)律的運動這樣才能避免肌肉進一步減少，要預防發(fā)生跌倒的可能性。走路、小跑運動還可以預防骨質疏松，其實對鍛煉我們的心肺耐力也會有好處，對睡眠也會有幫助，包括舒壓還可以緩解情緒，對老年人甚至年輕人也是都有好處的。運動帶來的影響不僅是在血糖上，更應該說是對糖尿病人整體全方位的一個幫助，沒有糖尿病，在維持身體代謝方面也是有很好的幫助。語音時長 01:46”
胡劍平
主治醫(yī)師上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2018-05-08 1399次
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糖尿病病人運動時需要注意什么病情分析：糖尿病人在運動之前需要注意監(jiān)測血糖和相關的并發(fā)癥，防止低血糖和運動損傷，同時要經過醫(yī)生的同意，選擇適合自己的運動鍛煉方式。運動過程中如果出現(xiàn)心慌頭暈，乏力，胸悶等癥狀的時候，要停止運動，立刻到醫(yī)院就診。意見建議：建議糖尿病患者，在運動鍛煉的同時，要配合飲食控制，然后根據(jù)血糖水平，胰島功能，選擇合適的降糖治療藥物。
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-06-24 1203次
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肥胖糖尿病人運動要注意什么病情分析：肥胖糖尿病患者運動要注意，血糖如果不達標或者是有急性慢性的并發(fā)癥，這種情況下不適合運動。要適度鍛煉?？梢赃m當?shù)脑诓秃筮M行運動?？梢赃x擇一些舒緩的運動，比如散步或者是打太極拳?；颊咭⒁庠谶\動前要進行身體檢查。意見建議：建議在日常飲食中要注意不要吃一些含糖量過高的食物，要低糖飲食，可以選擇粗糧谷物，應季的綠葉蔬菜，要少食多餐，嚴格的按照醫(yī)囑規(guī)律的應用口服降糖藥或胰島素進行治療，要密切的關注血糖變化。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院
2020-06-24 1002次
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糖尿病病人吃蔬菜要注意什么糖尿病病人在吃蔬菜時不要吃含淀粉高的食物，像紅薯、土豆、山藥、蓮藕等含淀粉高的食物。糖尿病患者如果經常吃可能會引起血糖升高，不利于糖尿病的治療。糖尿病的患者在日常生活中建議多吃一些富含維生素的蔬菜，像白菜、韭菜、菠菜、黃瓜、苦瓜等。糖尿病患
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-11-22 0次
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糖尿病要注意什么通常情況下，糖尿病患者要注意合理飲食、服用藥物、病情監(jiān)測等?；颊呷绻霈F(xiàn)不適的癥狀，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生指導下展開治療。1、合理飲食：糖尿病的患者飲食應營養(yǎng)搭配均衡，少食多餐，主食盡量避免食用精細碳水類食物，如面條、饅頭等，也可以多吃些粗纖維類食物，比如燕麥片、玉米等，這些食物中糖分含量較
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2023-06-29 0次
