夏天一般可以喝紅茶,注意適量即可,如有不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
夏天氣溫較高,天氣也比較炎熱會(huì)大量出汗,紅茶屬于眾多茶葉中的一種,適量的喝紅茶,能夠?yàn)樯眢w及時(shí)補(bǔ)充水分,也可以滋潤咽喉,改善口渴,能一定程度上預(yù)防因汗液丟失過多而引起電解質(zhì)紊亂,也可以輔助預(yù)防中暑,當(dāng)水分?jǐn)z入充足后,也可以維持機(jī)體的正常代謝,加速體內(nèi)廢物排出,對(duì)于身體健康有益處,因此夏季也是可以喝紅茶的。
雖然喝紅茶對(duì)身體健康有諸多好處,但是不能代替藥物發(fā)揮治療疾病的作用,如果自身患病,建議完善相關(guān)檢查,明確具體原因,選擇科學(xué)合理的方法進(jìn)行針對(duì)性的治療。
夏天除了可以適量的喝紅茶外,也可以吃些梨子、西瓜等含水量豐富的水果,避免長時(shí)間在室外活動(dòng),外出時(shí)需要選擇科學(xué)合理的方法防曬,比如佩戴防曬帽、穿著防曬衣、打太陽傘等,也需要規(guī)律作息,避免熬夜或過度勞累,以免影響身體健康。