雞蛋和馬齒莧一般能一起吃，兩種食物之間并不會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，而且吃了以后也不會(huì)影響身體的健康，但是在吃的時(shí)候一定要注意適量，不可以暴飲暴食。
雞蛋和馬齒莧都屬于營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，雞蛋富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇等，能夠補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，而且還可以使身體相對(duì)穩(wěn)定的攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體保持健康、增強(qiáng)體質(zhì)起到積極的作用。馬齒莧是一種比較常見的野菜，而且馬齒莧中含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)，從而起到促進(jìn)排便的作用，所以雞蛋和馬齒莧可以一起吃。吃了之后不但可以幫助身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且還能夠幫助身體增加能量，最主要的是兩種食物一起吃不會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)成分流失，而且還能夠使?fàn)I養(yǎng)成分得到全面的補(bǔ)充，達(dá)到膳食均衡，所以可以放心食用。
