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在月經期間是可以適當的喝檸檬茶,因為檸檬茶中含有豐富的維生素,可以有效的提高機體的抗病能力。另外月經期間女性也要注意營養(yǎng)的攝入,多吃一些富含蛋白質的食物,如雞肉,魚肉,雞蛋等。

在日常生活中,建議女性養(yǎng)成良好的生活習慣,早睡早起不熬夜,適當地鍛煉身體,增強體質。在月經期間要注意天氣的變化,防止腹部著涼。

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