體溫是人體健康狀況的重要指標(biāo)，準(zhǔn)確測(cè)量體溫對(duì)于評(píng)估身體狀況和預(yù)防疾病至關(guān)重要。常見的體溫測(cè)量方法有腋下測(cè)溫、口腔測(cè)溫、直腸測(cè)溫和額溫槍測(cè)溫，其正常值各有差異。
一、體溫測(cè)量方法
1、腋下測(cè)溫：將體溫計(jì)置于腋下，緊貼皮膚，測(cè)量5-10分鐘。此法簡(jiǎn)單易行，適合家庭日常使用。
2、口腔測(cè)溫：將體溫計(jì)置于舌下，閉口測(cè)量3分鐘左右。此法較為準(zhǔn)確，但需注意安全，避免咬碎體溫計(jì)。
3、直腸測(cè)溫：適用于嬰幼兒及無(wú)法配合腋下或口腔測(cè)溫的患者，將體溫計(jì)經(jīng)肛門插入直腸測(cè)量，結(jié)果較為準(zhǔn)確。
4、額溫槍測(cè)溫：通過紅外線測(cè)量額頭溫度，快速便捷，常用于公共場(chǎng)所的快速篩查。
二、體溫正常值
1、腋下溫度：36.0-37.0℃。
2、口腔溫度：36.3-37.2℃。
3、直腸溫度：36.9-37.9℃。
4、額溫：因受環(huán)境影響較大，一般略低于腋下溫度。
總之，了解并掌握正確的體溫測(cè)量方法及正常值范圍，對(duì)于個(gè)人健康管理和疾病預(yù)防具有重要意義。
