少吃飯，控制飲食，減少飲食是能起到變瘦減肥效果的。攝入的能量不足夠身體的需求，身體就需要動員脂肪，來滿足身體的需要，這時，脂肪會減少，就會導(dǎo)致變瘦。
另外，減肥建議不要過于控制飲食，可能會造成身體營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，對于身體是有一定的損傷的。建議適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常⑦m當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來減肥。以上的建議僅供參考，具體的檢查和治療一定要到醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
少吃能瘦嗎
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-304581次
以上內(nèi)容僅供參考
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減肥能瘦臉嗎減肥是可以瘦臉的，因為減肥是全身性的運動，全身從上到下會同步瘦的。通常在減肥的時候，臉部也會跟著比如肚子、大腿這種易積攢脂肪的地方一起來變瘦的。有些人可能因為骨骼比較寬大或者是咬肌比較肥大而造成臉比較寬，通過運動感覺臉盤還很大，瘦不下去，就可以通過瘦臉針或者一些面部輪廓的手術(shù)，達(dá)到塑造臉型的效果。但是這些情況并不是適合于所有的人，需要根據(jù)情況，具體來進(jìn)行分析，不能一概而論。如果有這種需求的男士或者女士，應(yīng)該到醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行咨詢。
01:23
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2021-08-15 5747次
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跑步能瘦臉嗎跑步能夠瘦臉嗎，就是問通過運動減肥，能達(dá)到在全身變瘦的情況下，是否能夠達(dá)到瘦臉的作用。這個只能說，不是那么很有針對性的作用。你可能通過運動減肥，只能讓局部的脂肪、淺層的脂肪，可能會體積有所減小，但是能否達(dá)到瘦臉的目的，還是值得打一個問號的，也就是說跑步與瘦臉，應(yīng)該是不相關(guān)的方式，可能達(dá)不到瘦臉的目的。
01:19
李仁清
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-05-06 42745次
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少吃能瘦嗎少吃飯，控制飲食，減少飲食是能起到變瘦減肥效果的。攝入的能量不足夠身體的需求，身體就需要動員脂肪，來滿足身體的需要，這時，脂肪會減少，就會導(dǎo)致變瘦。另外，減肥建議不要過于控制飲食，可能會造成身體營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，對于身體是有一定的損傷的。建議適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，并適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來減肥。以上的建議僅供參考，具體的檢查和治療一定要到醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。語音時長 01:14”
劉德岐
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-04-15 12030次
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晚飯少吃能瘦嗎晚飯的時候少吃一些，如果長期堅持下來，是可以達(dá)到一定的減肥目的。因為晚飯少吃一些，有利于腸胃的吸收，而且不容易形成脂肪的堆積，從而還有可能不易使身體發(fā)胖。另外，晚餐也盡量不要吃主食，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素。因為主食當(dāng)中含有的淀粉，還有一些葡萄糖很有可能會轉(zhuǎn)化成糖分，而且如果消化不了，很有可能會形成脂肪堆積。然后平時還應(yīng)該要多進(jìn)行戶外活動，鍛煉身體，這樣的情況下，能夠有效地燃燒體內(nèi)的脂肪，從而達(dá)到減肥的目的，這樣兩者相互作用，減肥的目的就很有可能會達(dá)到。語音時長 1:17”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2019-02-27 19827次
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人瘦骨架能瘦嗎正常人瘦，骨架是不會瘦的，因為人的骨架是固定的，而減肥所達(dá)到的瘦是指身體的肉少了而已。脂肪也會減少。一般骨架比較大的人，即使身體沒有太多余的肉，也會看著很壯，顯得較胖，建議您可以做一做瑜伽或者其他健身，這樣可以修身型。
公倩
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-12-09 5706次
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月經(jīng)量少吃什么能增多如果女性是由于多囊卵巢綜合征而引起的月經(jīng)量少，這個時候通?？梢钥紤]服用達(dá)英三五來進(jìn)行對癥調(diào)理，以使月經(jīng)恢復(fù)正常的量，如果女性是由于人流手術(shù)后出現(xiàn)月經(jīng)量少，通常就可能是由于內(nèi)膜粘連而導(dǎo)致，那就需要行手術(shù)分粘治療，如果內(nèi)膜偏薄引起，那就可以服用補佳樂和黃體酮進(jìn)行調(diào)理。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-12-18 5501次
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晚飯少吃能瘦嗎晚飯的時候少吃一些，如果長期堅持下來，是可以達(dá)到一定的減肥目的。因為晚飯少吃一些，有利于腸胃的吸收，而且不容易形成脂肪的堆積，從而還有可能不易使身體發(fā)胖。另外，晚餐也盡量不要吃主食，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素。因為主食當(dāng)中含有的淀粉，還有一些葡萄糖很有可能會轉(zhuǎn)化成糖分，而且如果消化不了，
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-24 473次
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減肥少吃飯能瘦嗎減肥少吃飯能瘦，但是在減肥期間不建議通過節(jié)食的方法減肥，如果長時間節(jié)肥，則可能會使身體攝入營養(yǎng)不足，從而對身體健康造成危害。在減肥期間少吃飯能夠減少身體總熱量的攝入，當(dāng)身體沒有足夠的熱量消耗時，會消耗身體原儲存等能量，從而可能會導(dǎo)致身體體重下降，但是通過節(jié)食減肥這種方法并不科學(xué)，如果長時間依靠節(jié)食減
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-05-25 972次
