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少吃飯,控制飲食,減少飲食是能起到變瘦減肥效果的。攝入的能量不足夠身體的需求,身體就需要動員脂肪,來滿足身體的需要,這時,脂肪會減少,就會導(dǎo)致變瘦。

另外,減肥建議不要過于控制飲食,可能會造成身體營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏,對于身體是有一定的損傷的。建議適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常⑦m當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來減肥。以上的建議僅供參考,具體的檢查和治療一定要到醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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