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• 晚上總是睡不著怎么回事

  晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等幾種類型。出現(xiàn)晚上睡不著的原因有以下幾個方面，比方情緒緊張、壓力大、學習緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機體的疾病，比方腦動脈供血不足、顱內腫瘤，可以出現(xiàn)頭疼、頭暈，影響睡眠，或機體其他器官出現(xiàn)疾病的時候也會引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態(tài)，適當體育鍛煉，按時休息。如果長期睡不著可以到醫(yī)院做相應檢查，排除器質性疾病。對于長期睡不著病人，要吃些鎮(zhèn)靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復體力，學習效率才能提高。所以要規(guī)律生活，按時休息，保持樂觀心態(tài)等。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-07-24 5568次

• 吃完偉哥一個小時后還有效嗎

  其實，吃完偉哥一個小時后是有效的。偉哥的主要成分是枸櫞酸西地那非，一般服用后在三十分鐘內起效，一小時左右藥物在血液中的濃度達到高峰，隨后逐漸降低，有效時間大約可維持4個小時?；颊呖梢栽谛陨钋?小時左右服用，效果比較好。西地那非（金戈）是比較常用的治療勃起功能障礙的藥物。如果平時有勃起無力，勃起不堅，勃起持續(xù)時間過短，甚至無法勃起等癥狀，需要引起重視，積極進行治療?？稍谂懦髻|性原因的情況下，按療程服用枸櫞酸西地那非片（金戈）來進行治療。服藥期間盡量避免飲酒和高脂飲食，減少對藥效的影響。此外，西地那非（金戈）想要發(fā)揮最佳效果需要一定的性刺激，即沒有性刺激，不會引起勃起，對正常工作和生活沒有影響。如需用藥，或想了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  張國喜 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-07 28726次

• 晚上睡覺煩躁睡不著
  可以吃一些小米，核桃，葵花子這些食物來緩解失眠，煩躁不安的癥狀。小米在所有谷物中含色氨酸最為豐富。此外，小米還含有大量淀粉之后容易讓人產生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內的色素安數量。核桃在臨床上被證明是可以改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱，失眠健忘，多夢等癥狀，具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，用十五克效果非常明顯?？ㄗ?，葵花子含多種氨基酸和維生素，可調節(jié)新陳代謝改善腦細胞抑制機能起到鎮(zhèn)靜，安神的作用，晚餐后可以寫葵花籽還可以促進消化液分泌，有利于消食化滯，幫助睡眠。另外，大棗蜂蜜和全麥面包也是有助于睡眠的食物，大棗中含有豐富的蛋白質維生素c鈣磷鐵等營養(yǎng)成分，補脾安神的作用，晚飯后用大棗湯喝，能夠加快入睡時間。
  語音時長 1:33”
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 4855次

• 晚上睡不著
  晚上睡不著，可能是由于白天的生活壓力過大和精神過度緊張或者是精神方面受到各種刺激所導致的。這種情況應該有適當的體育鍛煉；避免吃辛辣和刺激性的食物；在睡覺前避免看驚險和刺激性的電視和電影。晚上睡不著，也有可能是其他疾病所導致的，如果長期出現(xiàn)失眠的癥狀，應該到醫(yī)院做相關的檢查和明確病因。睡不著，可以在醫(yī)院檢查頭部CT，看是否頭顱血管出現(xiàn)問題。在治療方面，要聽從醫(yī)生指導，根據病情和病因來對癥下藥和治療，避免自己隨便用藥，以免用藥有誤。
  語音時長 1:13”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-20 102340次

• 晚上睡不著覺煩躁出汗怎么辦
  病情分析：晚上睡不著覺，出汗應該是由于陰虛火旺引起的，患者要及時到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導下服用乾元湯來滋陰降火。但是更年期，植物神經功能紊亂也能導致患者出現(xiàn)這種情況。意見建議：平時要多吃補腎的食物，晚上早點休息，不熬夜，保證充足睡眠，養(yǎng)成良好的起居習慣。注意戶外鍛煉，提高身體抵抗力。如果癥狀沒有好轉，要及時到醫(yī)院復查。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-04-26 1503次

• 晚上睡不著了怎么辦
  病情分析：晚上睡不著覺，要找到睡不了著的原因。一般飲食失眠的原因有，焦慮癥、中樞神經系統(tǒng)的紊亂或者有些慢性疼痛引起的睡不著覺?；蛘哂行├先搜獕嚎刂频牟焕硐雽е碌氖?。意見建議：失眠的病人可以在睡覺前用熱水泡泡腳，一般在睡覺前半小時。或者睡覺前數數綿羊，有助于入睡。聽聽輕音樂，放松心態(tài)！如果入睡困難，可以吃點安眠藥。
  陶培洪 主治醫(yī)師武警重慶總隊醫(yī)院

  2019-06-27 5202次

• 晚上腳底發(fā)熱煩躁睡不著
  晚上腳底發(fā)熱，導致煩躁不安、難以入眠，是許多人可能遇到的問題。這種現(xiàn)象通常與陰虛火旺、下焦?jié)駸岬润w質狀況有關，也可能受到室內環(huán)境、飲食習慣等多重因素影響。陰虛火旺是中醫(yī)常見的一種體質失衡狀態(tài)，此時身體陰液不足，陽氣相對亢盛，導致虛熱內生。針
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-22 0次

• 流鼻血一個多小時了還沒止住
  流鼻血一個多小時了還沒止住可能是由鼻部腫瘤、白血病、肝功能衰竭等原因引起的，一般可通過冷敷、服用藥物或者手術的方式進行治療。
  英信江 副主任醫(yī)師上海市第一人民醫(yī)院

  2022-07-22 156次