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• 體脂率為多少才算正常

  體脂率是指人體內(nèi)脂肪重量在人體總體重中所占的比例，又稱體脂百分?jǐn)?shù)，它反映人體內(nèi)脂肪含量的多少。根據(jù)在體內(nèi)分布位置的不同，身體脂肪可分為皮下脂肪和內(nèi)臟脂肪，肥胖也可相應(yīng)的分為均一性肥胖和內(nèi)臟脂肪蓄積性肥胖。正常成年人的體脂率分別是男性15%~18%和女性25~28%。體脂率應(yīng)保持在正常范圍。若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。肥胖則表明運(yùn)動(dòng)不足、營(yíng)養(yǎng)過剩或有某種內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病，而且常會(huì)并發(fā)高血壓、高血脂癥、動(dòng)脈硬化、冠心病、糖尿病、膽囊炎等病癥；若體脂率過低，低于體脂含量的安全下限，即男性5%，女性13%~15%，則可能引起功能失調(diào)。

  

  01:59
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-11 83019次

• 男生血壓正常范圍

  WHO就是世界衛(wèi)生組織，規(guī)定的不管是男生、女生，成年人血壓正常范圍，標(biāo)準(zhǔn)都是120/80mmHg，不超過140/90mmHg，都可以稱為是正常的血壓，超過140/90mmHg，就屬于高血壓了，所以不管是男生和女生，目前正常血壓的范圍都是一樣的，沒有什么太大的差別，只要大于等于140/90mmHg，都屬于高血壓的范圍，高壓在120~140mmHg之間，低壓在80~90mmHg之間，屬于高血壓的前期，在這個(gè)情況下就要注意生活方式的調(diào)理，如果不注意，有可能血壓繼續(xù)升高。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-05-25 4046次

• 男生19以后還能長(zhǎng)高嗎
  主要是根據(jù)患者，在19歲的時(shí)候是否出現(xiàn)骨骺線閉合的情況，這樣才能夠知道是否還能夠長(zhǎng)高。有的男孩19歲之前就出現(xiàn)骨骺線的閉合，一般他是不能再長(zhǎng)高，說明他的身高基本上已經(jīng)定型，不能再增高。因?yàn)殚L(zhǎng)高的時(shí)候，需要骨骺的增長(zhǎng)，才能夠讓肢體長(zhǎng)高，長(zhǎng)粗。骨骺線沒有閉合，可以繼續(xù)的生長(zhǎng)。如果是出現(xiàn)閉合的情況，肢體不會(huì)出現(xiàn)增長(zhǎng)的情況。建議患者要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行功能鍛煉，同時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，還要保持充足的睡眠。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-08-12 4944次

• 男生19以后還能長(zhǎng)高嗎
  男生19歲后生長(zhǎng)的速度就會(huì)很慢，但只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，相信還是會(huì)長(zhǎng)高一些的；一、每天一袋純牛奶，想要長(zhǎng)高的話補(bǔ)鈣非常關(guān)鍵，而且一定要喝純牛奶，大紅棗，早餐奶，酸奶都不好，最好是高鈣奶效果會(huì)比較好，當(dāng)然普通的純牛奶也可以，最好不要喝冰的對(duì)胃不好，早上喝好，晚上喝比較不好，所以可以配早餐喝，早晨起來空腹喝的話對(duì)胃痛胃潰瘍的人是有幫助的，喝完牛奶把袋子剪開里面剩下的幾滴，可以用來搓臉；二、跳繩，每天都要跳一跳，速度可以不用很快，也不能慢，適中就可以，每天至少十五分鐘，累的話，中間可以休息一小會(huì)兒再跳，這個(gè)對(duì)減肥瘦身也有很好的效果，能運(yùn)動(dòng)到全身各處；三、經(jīng)常地向上跳，雙腿并攏手放于兩側(cè)，全身放松，然后盡力地向上跳，越高越好，跳的時(shí)候雙臂隨著跳躍上下擺動(dòng)像要飛，每天十下每天至少三次。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:49”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-06 24625次

• 體脂肪率多少正常
  體脂肪率一般情況下，男性在15%~18%.女性在20%~25%。體脂肪率說的是體內(nèi)脂肪比例的多少，通常情況下肥胖的人體脂率比較高，但是對(duì)于哪些不經(jīng)常鍛煉的人，肌肉，骨骼不發(fā)達(dá)的人，即使不肥胖，也可能會(huì)出現(xiàn)體脂率過高的情況。對(duì)于體脂率過高的患者，一定要加強(qiáng)體育鍛煉，才可能從根本上改變，也可以通過吸脂手術(shù)減少脂肪。
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1403次

• 體脂肪率多少正常
  體脂率根據(jù)不同的性別是有差異的?，F(xiàn)階段體脂率的國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)為：男性正常體脂率在15%-18%，女性正常體脂率在20%-25%。體脂率是衡量人體健康功能狀態(tài)的評(píng)價(jià)指標(biāo)。體脂率過高，則可以診斷為肥胖癥，體脂過低，則可以診斷為營(yíng)養(yǎng)不良。如果體脂率超過正常的20%，可直接定義為肥胖。但運(yùn)動(dòng)員者體脂率相對(duì)可以過低，男性運(yùn)動(dòng)員體脂率在7%-15%，女性運(yùn)動(dòng)員體脂率在15%-20%。所以具體要根據(jù)個(gè)體化情況進(jìn)行判斷。
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 2210次

• 男生體脂率19%正常嗎
  體脂率，即身體脂肪含量與總體重的比例，是衡量人體健康狀況的重要指標(biāo)之一。對(duì)于男生而言，體脂率19%通常被認(rèn)為是正常的。首先，從生理角度來看，男生的正常體脂率范圍通常較女性寬泛。19%的體脂率意味著體內(nèi)脂肪和肌肉的比例相對(duì)均衡，既不過于肥胖，
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-29 0次

• 男生的正常體脂率范圍是多少？
  我曾接診過一位年輕男性患者，他因?qū)ψ约旱捏w型不滿而前來咨詢。經(jīng)過詳細(xì)的檢查和評(píng)估，我發(fā)現(xiàn)他的體脂率略高于正常范圍。針對(duì)這一情況，我為他制定了個(gè)性化的飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，幫助他降低體脂率，達(dá)到更健康的狀態(tài)。經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)整，這位男性患者的體脂率慢慢降了下來，他對(duì)自己的體型也滿意了很多，接下來為大家介紹男
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-04-03 0次