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?懷孕是可以吃雞蛋的,雞蛋中含有非常多的人體必需所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如蛋白質(zhì),脂肪,卵黃素,卵磷脂,維生素和鐵,鈣,鉀,所以營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的。

而且雞蛋還有健腦益智的作用,雞蛋對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大的作用,其中含的膽堿,可以改善各個(gè)年齡組的記憶力。

雞蛋還可以保護(hù)肝臟,因?yàn)殡u蛋中的蛋白質(zhì),對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)的作用,蛋黃中的卵磷脂可以促進(jìn)肝細(xì)胞再生,還可以提高人體血漿蛋白量,增加機(jī)體的代謝功能和免疫功能。

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