晝夜節(jié)律，即生物體內(nèi)24小時的生理和心理周期性變化，對兒童生長發(fā)育至關(guān)重要。當這一節(jié)律失調(diào)時，會對兒童產(chǎn)生多方面的不良影響：
首先，影響睡眠質(zhì)量。晝夜節(jié)律失調(diào)常導(dǎo)致兒童入睡困難、睡眠淺或頻繁夜醒，長期如此會嚴重影響睡眠質(zhì)量，進而影響生長激素的正常分泌。
其次，干擾生長發(fā)育。生長激素主要在夜間深度睡眠時分泌，睡眠質(zhì)量差會減少其分泌量，從而影響兒童的骨骼、肌肉及內(nèi)臟器官的發(fā)育。
再者，損害認知功能。晝夜節(jié)律失調(diào)會影響大腦的學(xué)習(xí)和記憶功能，使兒童注意力不集中，學(xué)習(xí)能力下降。
此外，還會導(dǎo)致情緒問題。節(jié)律失調(diào)可能引發(fā)或加劇兒童的焦慮、抑郁等情緒障礙，影響心理健康。
最后，增加患病風(fēng)險。長期晝夜節(jié)律失調(diào)可能增加兒童患肥胖、糖尿病等慢性疾病的風(fēng)險。
因此，家長應(yīng)重視維護兒童的晝夜節(jié)律，幫助他們建立良好的睡眠習(xí)慣。如有節(jié)律失調(diào)癥狀，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。同時，任何治療都應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，避免盲目用藥。
