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8歲兒童喝酸奶還是純奶好

8歲兒童喝酸奶和純奶都比較好。

純奶可以提高人體的免疫力,因為純奶當中含有優(yōu)質蛋白質,而且里面的鈣含量比較高。孩子平時喝一些純奶,可以促進骨骼發(fā)育,還可以補充孩子身體所需要的一些蛋白質以及維生素和營養(yǎng)元素,尤其存在的維生素B2能夠促進皮膚的新陳代謝。純奶容易消化和吸收,有利于孩子生長。

酸奶可以改善腸道菌群,也能夠補充人體所需要的一些蛋白質以及鈣質,另外還有促進消化的作用。酸奶里面的主要原料是牛奶經(jīng)過消毒后添加益生菌制作而成,孩子平時適當?shù)暮纫恍┧崮?,能夠促進消化,還可以增強食欲,也能夠增強腸胃功能。

雖然純奶和酸奶的作用比較多,而且營養(yǎng)豐富,但是喝的時候也要注意,不能夠喝的太多,喝的太多容易導致孩子出現(xiàn)腹瀉、腹痛的情況。

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