一般氨基丁酸對(duì)兒童長(zhǎng)高并不是真有效，想要兒童長(zhǎng)高需要調(diào)整飲食、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)等方式改善。
氨基丁酸是一種氨基酸，一般存在于微生物、脊椎動(dòng)物、化合物中，是中樞神經(jīng)系統(tǒng)中一種重要的抑制性神經(jīng)遞質(zhì)。氨基丁酸通?？梢愿纳苹颊呔駹顟B(tài)，有抗焦慮、抗抑郁、調(diào)節(jié)情緒等作用，使精神安定。另外氨基丁酸通?？梢愿纳扑?，促使大腦盡快入睡，并盡快進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，所以氨基丁酸對(duì)兒童長(zhǎng)高并沒(méi)有作用。
想要促進(jìn)兒童長(zhǎng)高可以通過(guò)飲食調(diào)理，可以多吃優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞蛋、排骨、牛肉等，有助于兒童肌肉的發(fā)育。還可以多吃富含維生素的食物，比如蘋(píng)果、香蕉、獼猴桃等，有利于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。想要促進(jìn)兒童長(zhǎng)高還要增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，比如游泳、跳高、打籃球等，還可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，對(duì)長(zhǎng)高有幫助。還要注意作息規(guī)律，避免熬夜勞累。
