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便秘一般吃蜂蜜、富含膳食纖維的食物、枸櫞酸莫沙必利膠囊等食物和藥物好排便。

1、蜂蜜：

蜂蜜通常具有潤肺、潤腸的效果，可以增加患者肝臟的解毒能力，還有健胃，助消化等作用。吃蜂蜜后有助于便秘患者體內(nèi)積聚的廢物排出體外，從而改善便秘。

2、富含膳食纖維的食物：

便秘的患者可以吃富含膳食纖維的水果、蔬菜、粗糧等食物刺激腸道蠕動，促進(jìn)排便。如紅薯、香蕉、燕麥片等食物。

3、枸櫞酸莫沙必利膠囊：

此藥物一般是消化科常用的促進(jìn)胃動力的藥物，主要是刺激患者的腸道神經(jīng)元，對胃腸蠕動功能增加、改善便秘有一定的效果。

建議便秘的患者在平時應(yīng)注意多喝水，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，避免久坐久臥。此外，日常中還應(yīng)養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，主食不要過于精細(xì)，適當(dāng)吃些粗糧。

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