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為你推薦

• 脂肪肝會口苦嗎

  在臨床當中，我們會發(fā)現(xiàn)脂肪肝患者，口苦的發(fā)生率還是比較高的，有不少的病人會反映口苦、咽干、肝區(qū)不舒服等等癥狀。這是因為脂肪肝，從中醫(yī)的角度來看，往往存在肝郁化火、肝膽濕熱這些證型，這些證型反映到口味當中，就可能出現(xiàn)口苦。因此我們在中醫(yī)辨證治療的時候，口苦是一個非常重要的癥狀，我們往往根據(jù)口苦癥狀，來辨證有沒有肝硬化，或肝膽濕熱的存在，來辨證施治。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2019-01-24 9084次

• 不吃飯能減肥嗎

  適當?shù)目刂骑嬍硨p肥是有所幫助的，但是過度的節(jié)食就會給身體造成很大傷害，不吃飯屬于不健康的減肥方式，部分減肥人群不吃主食，以此作為減肥的方法。主食供給的能量主要為碳水化合物，屬于最經(jīng)濟、實惠且對肝臟、腎臟負擔最小的能量來源。人體大腦中樞神經(jīng)細胞，唯一能量來源為血糖。因此，減肥者可適當減少主食，但不可不吃。選擇主食時，可選擇粗雜糧，增加飽腹感和提供營養(yǎng)。部分減肥者不食用主食，僅選擇蛋白質(zhì)，但蛋白質(zhì)攝入過多，超過人體需要，亦可轉(zhuǎn)變?yōu)橹緝Υ?，增加體重。因此，飲食搭配合理，控制總能量，增加運動，才可穩(wěn)定的減輕體重。

  

  01:35
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-02 4192次

• 少吃飯能減肥嗎
  通過實踐證明，嚴格限制飲食經(jīng)常也會引起乏力、嗜睡，使日常的活動減少，體能也下降，這實際上保存了能量，使食減肥的效果減弱。如果僅限制飲食，不進行有氧代謝運動鍛煉，就會導致肌肉減少的后果。在限制飲食的同時，晚餐前運動鍛煉是減少體重的最好方式，因為減少體重的目的就是減少脂肪，而不是減少肌肉，因此日常的主食是要適當?shù)墓┙o，同時也要適當?shù)挠柧殹?/div>

  語音時長 1:00”

  李春華 副主任醫(yī)師吉林省中醫(yī)院

  2018-11-03 12571次

• 為何不吃飯減肥不可取
  很多人認為富含糖類的食物比如說米飯、面制品、馬鈴薯等，會使人體發(fā)胖，因此通過不吃飯的方法來減肥，其實這是不科學。糖類是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，在體內(nèi)釋放能量較快，是紅細胞唯一可利用的能源，也是神經(jīng)系統(tǒng)心臟和肌肉活動的主要能源，對構成機體組織，維持神經(jīng)系統(tǒng)和心臟的正常功能，增強耐力，提高工作效率都有重要的意義。長期不吃飯會導致機體的功能紊亂，低糖類食物之所以盛行是因為可使許多減肥者的體重明顯的減輕。但是這種減肥，減輕體重是加速體內(nèi)水分的流失，而不是去掉了脂肪，因此這類飲食方法是不值得推薦的，而且減肥效果也不能持久。
  語音時長 1:17”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-11-24 3341次

• 少吃飯真的能減肥嗎
  病情分析：是的，但是少吃飯能減肥是需要前提的。如果是一個飯量比較大的人，少吃飯，短時間內(nèi)會達到一個減輕體重的目的。但是身體有一定的適應性，當個體適應了這一個飯量，而不在感到饑餓的時候，體重也就不再下降了。意見建議：減肥還是提倡健康飲食，適當?shù)目刂谱约旱娘埩浚喑砸恍┬迈r的蔬菜、水果，少吃油膩油炸的食品?？刂骑嬍车耐瑫r，增加運動量。
  魏亞杰 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-04-14 8702次

• 多吃菜少吃飯能減肥嗎
  多吃菜少吃飯是可以減肥的，但對于減肥一定要科學減肥，不要節(jié)食吃藥等不健康的方法來進行減肥，可以控制高脂肪高熱量的食物攝入。多吃瓜果蔬菜，堅持鍛煉身體，如跑步，跳繩，搖呼啦圈，仰臥起坐等鍛煉方式幫助減肥。晚上要少吃。保證充分的睡眠質(zhì)量，避免熬夜飲食和作息時間不規(guī)律。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院

  2018-12-30 5505次

• 苦菊為何盡量少吃
  苦菊盡量少吃的原因通常是苦菊性寒、容易誘發(fā)結石、營養(yǎng)單一、過量攝入會引起腹瀉、過量攝入會影響鈣質(zhì)吸收等，如果有不適癥狀，建議立刻就醫(yī)。1、苦菊性寒：苦菊雖然屬于比較常見的蔬菜，但是性質(zhì)偏寒，長期大量吃，容易出現(xiàn)脾胃虛寒癥狀。2、容易誘發(fā)結石：此食物中含有一定量的草酸，長期過量吃有可能會與體內(nèi)的鈣質(zhì)結
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-27 0次

• 減肥少吃飯能瘦嗎
  減肥少吃飯能瘦，但是在減肥期間不建議通過節(jié)食的方法減肥，如果長時間節(jié)肥，則可能會使身體攝入營養(yǎng)不足，從而對身體健康造成危害。在減肥期間少吃飯能夠減少身體總熱量的攝入，當身體沒有足夠的熱量消耗時，會消耗身體原儲存等能量，從而可能會導致身體體重下降，但是通過節(jié)食減肥這種方法并不科學，如果長時間依靠節(jié)食減
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-05-25 972次