痛經(jīng)一般是可以適量吃蝦的，適量的吃一些蝦還是有好處的。
蝦含有豐富的蛋白質(zhì)，所以對(duì)于痛經(jīng)女性來(lái)說(shuō)是比較適合來(lái)食用的，蛋白質(zhì)能夠提供女性比較好的活力和精力，所以在月經(jīng)期間食用一些蝦，能夠讓精力加倍。在吃蝦的時(shí)候，也需要格外的注意烹飪的方式，因?yàn)閺奈r本身的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量來(lái)說(shuō)，是完全適合痛經(jīng)女性吃的，但如果在做蝦的時(shí)候，放了太多的辣椒和一些比較刺激的調(diào)味料，這時(shí)候吃太多的蝦，就會(huì)給身體帶來(lái)過(guò)重的負(fù)擔(dān)，也會(huì)引來(lái)月經(jīng)過(guò)多的情況。
在經(jīng)期的飲食是需要格外注意的，盡量可以吃一些溫補(bǔ)性的食物，但是螃蟹就盡量不要吃了，因?yàn)轶π肥欠浅：疀龅氖澄?，吃了太多螃蟹?huì)導(dǎo)致宮寒，出現(xiàn)月經(jīng)異常的情況，同時(shí)在月經(jīng)期間盡量可以多喝一些溫水，能夠使痛經(jīng)感得到減輕，同時(shí)也會(huì)使月經(jīng)更為規(guī)律。
