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孕婦可以適量的吃魚(yú)翅,但不可以過(guò)量,魚(yú)翅可以益氣補(bǔ)虛、降血脂,可以有效的改善孕婦的消化不良,但是魚(yú)翅里含有大量甲基汞,汞中毒會(huì)影響胎兒智力的發(fā)育,不可以多吃。孕期要注意營(yíng)養(yǎng)搭配,多吃水果、蔬菜、堅(jiān)果類的食物,如蘋果、核桃、芝麻等,定期的到醫(yī)院做檢查,多注意休息,保證充足的睡眠。

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