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孕婦可以吃少量的辣,但盡量不要吃辛辣,因?yàn)樾晾睂儆诖碳ば暂^大的食物,會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致腹瀉甚至腹痛的情況,也容易引發(fā)便秘現(xiàn)象。

孕婦日常食物的做法以清淡開胃為主,提高孕婦食欲,有效吸收營(yíng)養(yǎng),還需要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,做到早睡早起,戒煙戒酒,盡量避免過(guò)度疲勞。

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