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腰椎間盤(pán)突出懷孕注意什么

腰椎間盤(pán)突出癥患者在懷孕之后要注意不要長(zhǎng)時(shí)間在床上躺著,需要下床適當(dāng)活動(dòng),促進(jìn)血液的循環(huán),腰疼嚴(yán)重的時(shí)候可以用熱敷的方式來(lái)緩解,且注意避免穿高跟鞋?;颊咝枰喑匝a(bǔ)充鈣質(zhì)的食物,比如多吃一些雞蛋,牛奶,蝦米等等,另外需要多吃水果,蔬菜,保持良好的心態(tài),不要有過(guò)大的心理壓力。

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