奶酪棒減肥不可以吃，可能會(huì)導(dǎo)致減肥失敗。
奶酪棒減肥可以吃嗎
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-215135次
減肥首先應(yīng)控制飲食，減少脂肪攝入，脂肪攝入量應(yīng)為總能量的25%-35%，飲食中宜富含水果和蔬菜、膳食纖維；以瘦肉和植物蛋白作為蛋白源。減肥膳食中應(yīng)有充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，除了補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還需要補(bǔ)充必要的維生素、礦物質(zhì)及充足的水分。而奶酪棒富含豐富的動(dòng)物蛋白和脂肪，不利于減肥，所以建議減肥期間不要吃奶酪棒。
另外減肥除了要控制飲食外，還應(yīng)該改變飲食習(xí)慣，吃東西時(shí)需要細(xì)嚼慢咽，可以減慢營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收，控制能量攝入。也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、騎自行車(chē)、游泳等，可以燃燒脂肪，有利于減肥。
建議想要減肥的患者健康減肥，不要盲目服用減肥藥，也不要過(guò)分節(jié)食，以免影響身體，造成不必要的麻煩。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
針灸減肥可以減肥嗎針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術(shù)的。針灸相對(duì)來(lái)說(shuō)是一個(gè)安全的、無(wú)毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善食欲，改善脂質(zhì)代謝過(guò)程。不僅可以進(jìn)行全身的減肥，而且可以用電針之類(lèi)的進(jìn)行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當(dāng)肯定的。
01:05
丁宇
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2020-03-24 6167次
-
減肥可以針灸嗎大家都知道減肥有很多治療手段，有藥物的、有運(yùn)動(dòng)的、有飲食的，甚至有手術(shù)的，針灸是其中的一種，針灸是減肥，當(dāng)然是在飲食和運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上進(jìn)行的，飲食運(yùn)動(dòng)是所有減肥的基礎(chǔ)，而針灸怎么進(jìn)行減肥，針灸的減肥主要是通過(guò)，能夠抑制食欲。然后促進(jìn)基礎(chǔ)代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，調(diào)節(jié)我們的激素水平，改善我們的脂質(zhì)代謝，然后進(jìn)行的能夠使體重，甚至血糖、血脂都會(huì)有明顯的改善。
01:03
丁宇
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2020-03-24 2647次
-
白癜風(fēng)可以吃奶酪嗎白癜風(fēng)的患者只要對(duì)奶酪不過(guò)敏的話(huà)，都是可以適當(dāng)食用奶酪的，一般情況下，對(duì)于進(jìn)展期的白癜風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，主要是避免刺激性的飲食，比如說(shuō)酒，辣椒，咖啡，濃茶等等，對(duì)于靜止期，也就是穩(wěn)定期的白癜風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，在飲食上沒(méi)有特別的要求。一般來(lái)說(shuō)，白癜風(fēng)的患者還要盡量的避免外界的刺激，比如說(shuō)壓力，摩擦，外傷感染等等，同時(shí)，一旦發(fā)現(xiàn)了白癜風(fēng)之后一定要盡早的做積極的治療，最好是采用綜合治療的方案，目前常用的方案有光化學(xué)療法，光療法，外科治療以及藥物的治療，在藥物治療方面，對(duì)于局限型白癜風(fēng)的患者來(lái)說(shuō)，可以外搽他克莫司軟膏，卡泊三醇以及糖皮質(zhì)激素類(lèi)的藥膏，如果是泛發(fā)型的患者可以口服糖皮質(zhì)激素來(lái)進(jìn)行治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
羅銳軍
主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院
2019-08-15 2632次
-
慢性胃炎可以吃奶酪嗎慢性胃炎是不宜多吃奶酪的，可以適量吃。奶酪是一種發(fā)酵的牛奶制品，其性質(zhì)與常見(jiàn)的酸牛奶有相似之處，都是通過(guò)發(fā)酵過(guò)程來(lái)制作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的濃度比酸奶更高，近似固體食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也因此更加豐富。慢性胃炎患者平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，飲食應(yīng)該以清淡易消化為主，避免生冷油膩、辛辣刺激性食物。注意少食多餐、細(xì)嚼慢咽、平時(shí)要注意保持心情舒暢、注意多休息。每天要保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜、避免過(guò)度勞累，平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，多喝一些溫開(kāi)水。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-08 6440次
-
奶酪棒有營(yíng)養(yǎng)嗎病情分析：奶酪棒是具有營(yíng)養(yǎng)的，奶酪棒對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育有促進(jìn)作用，可以強(qiáng)壯骨骼，促進(jìn)生長(zhǎng)。奶酪中含有高蛋白，有多種人體必需的氨基酸，微量元素，維生素等，奶酪棒中富含的鈣可以促進(jìn)正在生長(zhǎng)發(fā)育階段兒童的生長(zhǎng)。意見(jiàn)建議：在日常生活中可以適當(dāng)吃一些奶酪棒，對(duì)身體的生長(zhǎng)發(fā)育有很好的促進(jìn)作用。但是注意不要吃得太多，因?yàn)槟汤抑泻胸S富的脂質(zhì)，吃過(guò)多容易導(dǎo)致發(fā)胖。
宋洪偉
主治醫(yī)師鄒平縣中醫(yī)院
2020-08-17 51027次
-
奶酪孕婦可以吃嗎病情分析：奶酪孕婦可以吃，奶酪是奶制品含有蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分。奶酪中富含鈣分子能促進(jìn)嬰兒的骨骼和大腦發(fā)育。但是注意一次不要吃得太多，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。意見(jiàn)建議：建議懷孕期間，合理膳食，暈素搭配，適量多吃水果和蔬菜，比如蘋(píng)果、葡萄、青菜、胡蘿卜等。不要吃生冷、辛辣刺激的食物。注意保持心情舒暢、多休息，不要過(guò)度勞累。定期做孕檢，如有不適及時(shí)就醫(yī)。
馮仰偉
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院
2021-12-04 2004次
-
奶酪棒減肥可以吃嗎奶酪棒在減肥期間可以適量食用，但需注意攝入量和選擇低脂、高蛋白質(zhì)的品種。奶酪棒含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，這對(duì)于身體的健康和骨骼的強(qiáng)壯至關(guān)重要。在減肥過(guò)程中，保持足夠的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)攝入有助于維持肌肉量和骨骼健康，防止因減重而導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良。雖然
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-16 0次
-
奶酪棒冷凍后還可以吃嗎奶酪棒冷凍后還可以吃，放在冰箱冷凍有冰淇淋口感，帶有牛奶的香甜。奶酪棒是用酸奶、細(xì)砂糖、牛奶等主要食材制成的特色點(diǎn)心類(lèi)食品。奶酪棒冷凍后吃起來(lái)更像雪糕一樣，口感比較好。奶酪棒本身就可以冷凍保存，吃的時(shí)候解凍后再吃即可，不會(huì)破壞它原有的營(yíng)養(yǎng)與口感，保持奶酪棒的最佳狀態(tài)，也不容易變質(zhì)。如果需要長(zhǎng)時(shí)間保存
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-19 4795次
