經(jīng)期吃酵素果凍可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、腹部疼痛、月經(jīng)周期發(fā)生變化等影響。
在經(jīng)期吃酵素果凍對身體健康有很多影響，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間機(jī)體的抵抗力和免疫力都比較低，如果在這個(gè)時(shí)候吃酵素果凍可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，引起腹部疼痛等不舒服的癥狀，而且酵素果凍是一種減肥產(chǎn)品，如果長期吃酵素果凍可能還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)正常激素水平和正常的卵巢功能發(fā)生變化，從而影響正常的月經(jīng)周期，對身體的健康有很大的影響。
在經(jīng)期一定不要亂用減肥藥，以免產(chǎn)生不良反應(yīng)，月經(jīng)期間減肥，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑椭竞偷蜔崃康氖澄?，比如燕麥、胡蘿卜、蕎麥等，還可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，比如慢跑、瑜伽等輕柔的運(yùn)動(dòng)，可以有效的促進(jìn)身體脂肪燃燒，起到減肥的效果。
平時(shí)一定要少吃高熱量和高脂肪的食物，比如肥肉、炸雞、蛋糕等。
