不建議多吃豬肝可能是因?yàn)闀?huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)、導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過剩、不利于身體健康、引起尿酸升高、增加患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)等。身體出現(xiàn)了異常狀況時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、增加胃腸負(fù)擔(dān)：
豬肝是動(dòng)物豬的肝臟，其中含有脂肪、膽固醇、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，如果一次性吃的過多，會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，容易引起消化不良。
2、導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過剩：
由于其中含有的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，過多食用，也可能會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)過剩，使身體變得肥胖。
3、不利于身體健康：
豬肝屬于豬的代謝器官，其中可能會(huì)有蓄積的重金屬，比如鉛、汞等，如果大量的吃，也可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體攝入較多的重金屬，不利于身體健康。
4、引起尿酸升高：
豬肝屬于高嘌呤含量的食物，過多攝入，也可能會(huì)引起體內(nèi)的尿酸水平升高，甚至?xí)l(fā)痛風(fēng)，如果本身患有痛風(fēng)，還可能會(huì)導(dǎo)致病情進(jìn)一步加重。
5、增加患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)：
由于其中含有較多的脂肪以及膽固醇，過多食用也可能會(huì)引起血脂異常，從而增加患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
平時(shí)需要做好飲食管理，保持?jǐn)z入的營(yíng)養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，同時(shí)應(yīng)適度的運(yùn)動(dòng)，有利于促進(jìn)機(jī)體代謝，增強(qiáng)免疫力。
